Interview mit Roberto Sánchez Mantecón: „Oceanside wird der Schlüssel zur Messung meines Mittelstreckenniveaus sein.“
„Die Qualifikation für die Weltmeisterschaften in Marbella wäre für mich etwas ganz Besonderes.“
Wenige Tage vor dem Wettkampf im IRONMAN 70.3 Oceanside 2025, hatten wir die Gelegenheit, mit dem valencianischen Triathleten zu sprechen Roberto Sánchez Mantecón.
Nach einem intensiven Olympia-Zyklus steht Roberto nun mit klaren Zielen und viel Enthusiasmus vor der Herausforderung, es mit den großen Mittel- und Langstreckenspezialisten aufzunehmen.
Was hat Sie motiviert, am IRONMAN 70.3 Oceanside teilzunehmen und gegen die besten Mittel- und Langstreckenathleten anzutreten?
Das Wichtigste war, die derzeitige Verlangsamung im Kalender der World Triathlon Series.
Außerdem habe ich als Ziel ist die Qualifikation für die IRONMAN 70.3-Weltmeisterschaft in Marbella. Ich freue mich besonders auf das Rennen, weil es in Spanien stattfindet und ich denke, dass die Strecke gut zu meinen Fähigkeiten passt.
Oceanside und Valencia sind die einzigen Veranstaltungen, die in meinen Zeitplan passen, um diese Qualifikation zu erlangen, also habe ich nicht gezögert, mich anzumelden.
Wie sind Sie nach der intensiven Olympiasaison 2024 an Ihre Vorbereitungen herangegangen, um sich an dieses ganz andere Ereignis anzupassen?
Nach den Olympischen Spielen habe ich eine kurze Pause eingelegt, um mich etwas zu erholen, und dann mit der üblichen Vorbereitung begonnen.
Zunächst habe ich mich auf die ersten beiden Events des Jahres konzentriert, Abu Dhabi und Napier, beides Sprintdistanz-Events.
Dabei habe ich der Intensität den Vorzug vor der Lautstärke gegeben. Für Oceanside konnte ich in den letzten Wochen das Volumen erhöhen, darunter zwei oder drei Trainingseinheiten pro Woche auf dem Zeitfahrrad.
Ich habe außerdem begonnen, mindestens einmal pro Woche in Halb-Ironman-spezifischem Tempo zu trainieren, die Anpassung erfolgte also schrittweise und vorsichtig.
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Welche Erwartungen haben Sie an diesen Beruf?
Ich bin mir bewusst, dass Oceanside ein wirklich anspruchsvoller Test sein wird, mit einem Niveau fast vergleichbar mit dem einer Weltmeisterschaft.
Meine Strategie besteht darin, im Radsportsegment nicht zu viel Boden zu verlieren, obwohl ich weiß, dass ich möglicherweise nicht mit den Stärksten mithalten kann.
Ich setze auf ein konservatives Rennen auf dem Rad und vertraue darauf, dass ich mit meiner Laufstärke Plätze gutmachen werde. Wenn ich mit einer guten Position von der Startaufstellung wegkomme, denke ich, dass ich mit den Besten mithalten kann.
Haben Sie an Ihrem gewohnten Training etwas geändert, um sich im Mitteldistanz-Radsportsegment zu verbessern?
Das Wichtigste für mich war, mich gut an die Position des Fahrrad gegen die Uhr.
In den letzten drei oder vier Wochen habe ich zwei oder drei Tage pro Woche spezielle Trainingseinheiten mit der Ziege absolviert und dabei die Gesamtlautstärke auf diesem Fahrrad erhöht.
Außerdem habe ich in letzter Zeit praktisch ausschließlich auf dem Zeitfahrrad trainiert. Ich denke, diese Änderung hat maßgeblich dazu beigetragen, dass Oceanside gut vorbereitet war.
Wie stark wird Ihre Radfahrleistung Ihrer Meinung nach Ihr Endergebnis in Oceanside beeinflussen?
Viel. Ich weiß, dass es wichtig ist, nicht zu weit zu gehen, aber ich möchte auch keine übermäßigen Risiken eingehen.
Der Schlüssel liegt für mich darin, Verluste zu minimieren und nah genug dran zu bleiben, um mein Laufpotenzial auszuschöpfen. Wenn ich das Motorrad gut im Griff habe, habe ich durchaus Chancen auf ein gutes Ergebnis.
Was sind Ihre wichtigsten sportlichen Ziele kurz- und mittelfristig nach Oceanside?
Nach Oceanside werde ich nur drei Wochen später am IRONMAN 70.3 Valencia teilnehmen.
Anschließend werde ich ein spezielles Trainingslager absolvieren, um wieder in den Rhythmus der World Series zu kommen, mit Wettkämpfen in Alghero (Italien) und Hamburg.
In der zweiten Jahreshälfte möchte ich sowohl bei der World Series als auch bei der IRONMAN 70.3-Weltmeisterschaft in Marbella um eine gute Platzierung kämpfen, sofern ich die Qualifikation schaffe.
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