„Interview mit Isora Sosa, wie ein Triathlet in Katar lebt und trainiert“

Isora Sosa wurde von einem Elite-Radsportteam in Katar unter Vertrag genommen

 

Vor ein paar Wochen haben wir Kontakt aufgenommen Isora Sosa um sie nach ihrer Unterzeichnung beim ersten Elite-Frauen-Radsportteam in Katar, den „Carbon Wheels“, zu fragen. Jetzt wollen wir etwas besser wissen, wie sein Alltag in Katar aussieht, in dem er Arbeit, Training und das Leben dort miteinander verbindet.

Hallo Isora, wie geht es dir? Du läufst nicht nur im Radsportteam, sondern bist auch ein herausragender Triathlet, für dieses Jahr 2016 bist du als GGEE für den 70.3-Weltcup qualifiziert. Wie wirst du Radfahren und Triathlon kombinieren?

Ja, nachdem ich 10 Jahre lang auf den Kanarischen Inseln im Kurzdistanz-Triathlon angetreten war und mehrere Jahre an den spanischen U23- und Elite-Meisterschaften teilgenommen hatte, beschloss ich, als ich hier ankam, meinen ersten Halb-Ironman zu absolvieren.

Ich bin in Bahrain den 70.3-Meter-Lauf gelaufen, und trotz der Sperrung des Schwimmsegments, was mir enorm wehgetan hat, und der Tatsache, dass ich nicht vorhatte, mich zu qualifizieren, habe ich dieses Jahr einen Platz bei den Weltmeisterschaften in Australien im 30-Meter-Lauf belegt. Altersgruppe 34.

Nun, ich werde es, so gut es geht, mit der Arbeit kombinieren und den Rest, fast meine gesamte Freizeit, dem Training widmen. Es wird zwar schwer, aber ich bin aufgeregt.

Ich denke, die beste Formel wird darin bestehen, weiter zu schwimmen, da ich ohnehin schon hart auf dem Rad unterwegs sein und das Rennen zu Fuß bestreiten muss. Alle Trainings- und Radwettkämpfe, die ich machen kann, werden großartig für den Triathlon sein, denn bisher sind es bei den Rennen, an denen ich teilnehme, Kriterien und Rennen, die nicht sehr lang sind oder länger als einen Tag dauern, also diese 75 -100 km Was ich mache, ist ein absolut hochwertiges Training, bei dem ich mit hoher Geschwindigkeit arbeite. Im April wird er voraussichtlich an der Thailand-Rundfahrt teilnehmen.

Beim Lauf zu Fuß werde ich mich auf die Vorbereitung eines 10.000-Meter-Laufs konzentrieren, bis ich mich im Mai auf die Vorbereitung des Halbmarathons konzentriere. 

Du lebst schon seit einiger Zeit in Katar... Kannst du uns erzählen, wie ein Trainer und Triathlet dort lebt?

Ja, natürlich! Nun ja... in Katar zu leben und Arbeit mit dem harten Training zu vereinbaren, das wir absolvieren müssen, ist überhaupt nicht einfach.

In meinem Fall war meine bisherige Arbeit als Trainer enorm kompliziert, bis ich meinen Platz gefunden habe. Wenn man bedenkt, dass ich ohne Job nach Doha gekommen bin, klopft man zunächst an manchen Orten an die Tür, an denen man arbeiten oder etwas aufbauen möchte, und die Reaktion ist eher gleich Null. Wenn Sie ohne Kontakte ankommen, ist es unabhängig von Ihrem Lehrplan sehr schwierig, auf gute Angebote und Arbeitsmöglichkeiten zuzugreifen. Daher ist es eine grundlegende Aufgabe, Kontakte zu knüpfen und sich auf allen Websites, die mit Ihrem Beruf zu tun haben, sehen zu lassen. Also begann ich mit der Erstellung meiner eigenen Website (www.isolifestyletraining.com) und auf der Suche nach meinem eigenen Kundenkreis, was für mich bisher ganz gut gelaufen ist, während ich einige Interviews geführt habe, um etwas zu suchen, das meinen Erwartungen entspricht. Heute stehe ich kurz davor, eine Stelle als Schwimmtrainer bei der Aspire Academy, einem der besten Sportforschungs- und -entwicklungszentren der Welt, zu bekommen, nachdem ich ein strenges Einstellungsverfahren durchlaufen habe.

Und als Triathlet war es, wenn möglich, schwieriger. Es fiel mir schwer, mich in Katar an das Fahrradfahren zu gewöhnen.

 

Isara Sosa Katar 2016

 

Katar ist ein Land, in dem es sehr heiß ist ... Wie organisieren Sie Ihr Training? Wie würde eine typische Trainingswoche für Sie aussehen?

Wie Sie sagen, ist es in Katar sehr heiß. Da ich von den Kanarischen Inseln komme, komme ich damit besser zurecht als andere, aber es stimmt auch, dass ich viel Hitze lieber als viel Kälte bevorzuge.

In den Monaten Dezember, Januar und Februar haben wir sehr gute Temperaturen zum Trainieren, aber ab da beginnt die Hitze und von Juni bis Oktober beginnt die Hölle!

Zum Schwimmen haben wir im Turm einiger Freunde ein Becken in der Nähe von unserem mit 17 m gefunden, das sind 25 m, wo wir trainieren können. Es handelt sich um ein Freizeitbad, nicht um ein Sportbecken, in dem wir darauf angewiesen sind, dass nicht viele Menschen baden oder Kinder auf einem herumspringen. Wir haben auch zwei Privatstrände in der Urbanisation, in der wir leben, wo Sie im Meer schwimmen können, außer in den Sommermonaten, was unmöglich ist, weil das Wasser sehr heiß ist. Es ist schwierig, andere Einrichtungen mit Schwimmbädern zu finden, da diese entweder eine Stunde entfernt sind, sehr teuer sind oder nur für Männer gedacht sind.

Auch beim Fahrradfahren sind wir sehr eingeschränkt, da man nicht auf die Straße gehen und einfach nur fahren kann. Der Verkehr ist sehr gefährlich und wenn wir eine Strecke befahren, muss das am Wochenende, in muslimischen Ländern Freitag und Samstag, sein, wenn der Verkehr langsamer wird und wir immer in einer großen Gruppe unterwegs sind, begleitet von einem oder zwei Autos, die wir gegen Gebühr mieten . ein Betrag. Wir alle, die wir auf dem Land Rad fahren, versammeln uns in großen Gruppen, in denen Sie je nach Niveau oder Ziel des Tages wählen können, ob Sie durchschnittlich weniger als 30 km/h, 30 km/h, 35 km/h oder mehr als 35 km/h fahren möchten Geschwindigkeit.

Normalerweise ist es immer die gleiche Strecke, eine 100-km-Runde, die man um etwa 20 km verkürzen oder verlängern kann und die immer flach ist.

Um unter der Woche fahren zu können, muss es auf einer der drei geschlossenen Strecken, die wir haben, stattfinden, nicht für den Verkehr, aber sicherer, und es werden Runden zwischen 17 und 20 km gefahren. Nun haben wir in den Monaten Februar und März die Erlaubnis erhalten, einmal pro Woche auf dem Losail International Motorcycle Circuit zu trainieren.

In der Regel fahren wir nachts mit Licht und am Wochenende finden die Radtouren aufgrund der hohen Temperaturen im Winter gegen 6:30 Uhr und im Sommer gegen 5:00 Uhr statt.

Das Laufen fällt uns leichter, da wir die Unannehmlichkeiten beseitigen, dass es 5 Monate gibt, in denen man auf einer Indoor-Laufbahn oder auf einem Laufband laufen muss, weil es bei enormer Hitze und Luftfeuchtigkeit unmöglich ist, auf der Straße zu laufen, nicht einmal nachts, weil man nicht laufen kann Ich weiß nicht, ob er atmen kann und es würde sofort zu einer Dehydrierung kommen.

Um 50 Grad Celsius zu erreichen, gibt es im Sommer einen Monat, in dem Ramadan gefeiert wird, und in dem wir aus Respekt vor der Religion nichts essen oder trinken dürfen, außer bei Tageslicht zu Hause , und Einrichtungen sind geschlossen (Restaurants, Cafeterien,...). All dies macht das Training in Katar sehr kompliziert und aufwendig, aber der Wunsch, weiterhin das zu tun, was ich mag, ist stärker.

Eine typische Woche für mich, unabhängig vom Volumen, wäre: 15.000 m Schwimmen pro Woche, 300 km Radfahren und 40 km Gehen.

Isora Sosa mit Mario Mola in Abu Dhabi

Vor ein paar Tagen hast du als GGEE beim WTS in Abu Dhabi gespielt, wo du sowohl insgesamt als auch in deiner Gruppe der Beste warst. Wie war das Erlebnis, bei GGEE an ITU-Tests teilzunehmen?

 Es war unglaublich!!! Die Teilnahme an ITU-Veranstaltungen ist immer etwas Besonderes, weil die Organisation meist exquisit ist und man Erfahrungen mit der Weltelite und Menschen aus aller Welt teilen kann. Darüber hinaus war der Sieg dort das brutalste Gefühl, das ich je hatte. Man setzt Ziele, Herausforderungen, Träume usw. sich daran zu halten, immer im Rahmen der Möglichkeiten jedes Einzelnen aus verschiedenen Gründen, und diese zu erreichen ist die größte Befriedigung, die Sie haben können!

Und Sie haben diese Erfahrung auch mit den Jungen und Mädchen der spanischen Mannschaft geteilt. Welche Erinnerungen haben Sie an sie?

Ja, natürlich, ich war da und habe meine ganze Energie gelassen, um sie aufzuheitern, hahahaha 

Ich habe alle sehr gute Erinnerungen, Vicente und Mario, ich hatte schon vor vielen Jahren das Vergnügen, sie kennenzulernen und sie sind beide großartig, ebenso wie Fernando und Carolina, die wie immer sehr nett sind. Sie wissen die Ermutigung wirklich zu schätzen und sind überrascht, spanische Gesichter so weit weg zu sehen, hehehe

Bereits für die 70.3-Weltmeisterschaft qualifiziert... Was sind deine Triathlon-Ziele für 2016?

Nun, die wichtigsten Wettbewerbe für mich werden im Moment sein:

Die erste World Series im GGEE in Abu Dhabi im März, mit dem Gewinn der GMC-Serie des Sprint-Triathlons und der Aspire-Aquathlon-Serie, die aus drei Disziplinen besteht, und ich bin in beiden Disziplinen führend, nachdem ich die ersten beiden, den Olympischen Triathlon von La, gewonnen habe Pearl im April, vielleicht im Mai an einer weiteren World Series in Yokohama (Japan) teilnehmen (dies hängt vom Budget ab) und bereits im September die 3-Weltmeisterschaft.

Isara Sosa Katar 2016 2

Haben Sie für Ihr Sportprojekt in Katar einen Sponsor?

Nun ja, Gott sei Dank. Im Nahen Osten war es für mich viel einfacher, Sponsoren zu finden, die mir vor allem bei meiner Ankunft eine entscheidende Hilfestellung gegeben haben, damit ich weiterhin Sport auf hohem Niveau betreiben kann und das Gefühl habe, dass dieser Einsatz und dieses Engagement in einigen belohnt werden Weg.

Ich möchte mich ganz herzlich bei Taymory für die Unterstützung von der ersten Minute an bedanken, bei der ich eine hervorragende Behandlung erfahren habe und von der ich mich unterstützt fühle, Sailfish für das enorme Material und Vertrauen, Compressport, ONrunning und Xtenex dafür, dass sie mich als ihren Markenbotschafter in Katar ausgewählt haben , Carbon Wheels Bike Shop für die Unterstützung bei allem, was mit dem Radfahren zu tun hat, Dados Beauty für ihre hervorragenden Massage- und Schönheitsbehandlungen, wann immer ich sie brauche, und insbesondere Tribike Lanzarote dafür, dass sie mir als Erstes vertrauen und mir das ähnliche Flugzeug zur Verfügung stellen, das ich trage ( Cervelo P5). Vielen Dank an alle!!!

Vielen Dank, dass Sie dieses Interview mit unseren Lesern geteilt haben, die erfahren konnten, wie ein Triathlet wie Sie in Katar lebt und arbeitet. Wir wünschen der Mannschaft viel Erfolg in dieser Saison und senden Ihnen persönlich viel Zuspruch.

Gern geschehen, es war mir eine Freude, Ihnen von meinem Leben hier in Katar zu erzählen. Ich wollte meinem Partner Aday Álvarez danken, denn mit seiner Unterstützung habe ich das Gefühl, dass alles möglich ist, meine Freunde und meine Familie.

Ich hoffe, dass dies den Menschen hilft, die guten Bedingungen, unter denen sie in Spanien trainieren können, besser zu schätzen. Mut bei allen Herausforderungen, die Sie vor sich haben, und Ausdauer sind oft der Schlüssel zum Erfolg im Kampf gegen Widrigkeiten.

Ein Gruß.

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