Interview mit Triathlet Eneko Llanos

Eneko Llanos ist der Ansicht, dass Triathlon dazu dient, Schwierigkeiten zu bekämpfen und sich ständig zu verbessern. Er ist seit seiner Kindheit ein Bergfan und glaubt, dass Sportarten, die sich auf dieses Medium beziehen, mit der Anstrengung und dem Widerstand übereinstimmen, die Triathlon erfordert. Zu seinen wichtigsten sportlichen Erfolgen zählen der Vize-Weltmeistertitel bei der Ironman-Weltmeisterschaft 2008 und der zweimalige Olympiasieg (Sydney 2000 und Athen 2004). Die aktuellen Sponsoren sind POLAR (Trainingscomputer und Leistungsmesser), BH (Fahrrad) oder Spiuk (Bekleidung, Fahrradschuhe, Helm und Brille), AVIA (Laufschuhe), BAT Basque Team (Hilfe der Regierung des Baskenlandes) , HED (Räder und Lenker), Sailfish (Neopren), Mulebar (Energieriegel und Gels), SVC Seguridad, 3BAT (auf Triathlon spezialisiertes Geschäft).
Wie bist du zum Triathlon gekommen und seit wann trainierst du ihn?
Mein Bruder Hektor hat ein paar Jahre vor mir angefangen und sagen wir, er hat mich angesteckt. 1993 habe ich meinen ersten Triathlon absolviert und seit 1997 verdiene ich meinen Lebensunterhalt mit diesem Sport.

Was ist deine Verbindung zum Berg?
Ich bin seit meiner Kindheit ein Bergfan und trainiere von Zeit zu Zeit darin, sowohl beim Laufen als auch beim Gehen. Außerdem mache ich auch Mountain Triathlons.
Wie unterscheidet sich ein Berg-Triathlon von einem städtischen Triathlon?
Der Aufwand und die Kraft, die Sie benötigen, sind gleich, aber die Fähigkeiten und Techniken, die für einen Berg-Triathlon erforderlich sind, sind größer. Auf Bergstrecken muss man beim Laufen und Radfahren technischer sein, zum Beispiel beim Steuern der Abfahrten.

Wie denken Sie, sind Triathlon und Bergsport gleich?
Beide sind Ausdauersportarten und erfordern je nach Facette des Berges langfristige Anstrengungen. Sie teilen auch den Wunsch nach Verbesserung und die Notwendigkeit, konstant zu sein.

Denken Sie, dass es geopfert wird, ein Athlet Ihrer Größe zu sein?
Es ist schwer, aber ich mache was ich will und ich mag. Für mich macht das alles Opfer wieder wett.

Fällt es Ihnen schwer, Ihr persönliches und berufliches Leben miteinander zu verbinden?
Meine Freundin ist auch eine Triathletin, wenn auch keine professionelle, und sie ist meine größte Unterstützung sowie ein grundlegender Teil meines Teams. Meine Umgebung ist eng mit der Welt des Triathlons verbunden, daher verschmelzen mein persönliches und berufliches Leben die meiste Zeit.

Warum ist das Triathlon-Training deiner Meinung nach so stark gewachsen?
Weil es eine Herausforderung ist und wenn Sie sich einer Herausforderung stellen, daran arbeiten und sie schließlich überwinden, ist die Zufriedenheit so groß, dass Sie sofort über die nächste nachdenken.

Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der seinen ersten Triathlon vorbereiten möchte? In welcher der drei Disziplinen soll ich mehr trainieren?
Es wird von Ihrer sportlichen Vergangenheit abhängen, aber das Schwimmen weckt einige Ängste und Befürchtungen. Ich würde Ihnen daher raten, sich für einen Schwimmkurs anzumelden, um die Technik richtig zu lernen und Vertrauen in das Wasser zu gewinnen.

Worauf basiert Ihr tägliches Training? Wie viele Stunden am Tag trainierst du?
Das hängt von der Jahreszeit ab. Bei maximalem Volumen machen wir drei tägliche Trainingseinheiten (Schwimmen + Radfahren + Laufen) und am Ende des Tages trainieren wir ungefähr 7-8 Stunden.

Wie bewerten Sie die Verwendung von Herzfrequenzmessgeräten in Ihrem Training? Verwenden Sie sie in Wettbewerben?
Es ist ein wesentliches Werkzeug, um die Intensitäten und Rhythmen zu messen, mit denen ich trainieren muss. Ich benutze den POLAR RS8000CX täglich im Training und bei allen Wettkämpfen. Es ist auch ein ideales Werkzeug für die Analyse von Training und Rennen danach. Sowohl der POLAR RS8000CX als auch die mitgelieferte Polar ProTrainer 5-Software sind ideale Werkzeuge für die Planung und spätere Analyse von Trainingseinheiten und Rennergebnissen. Es ist sowohl für meinen Trainer als auch für mich eine große Hilfe, Belastungen und Erholungen anzupassen und so meine Leistung maximal zu optimieren.

Was waren die größten Schwierigkeiten, auf die Sie gestoßen sind, bis Sie dort angekommen sind, wo Sie angekommen sind?
Im Spitzensport ist es am schwierigsten, Tag für Tag und Jahr für Jahr motiviert zu bleiben.

Was sind Ihre unmittelbarsten Pläne? Und auf lange Sicht?
Ich habe eine weitere Saison mit Cto vor mir. der Welt von Hawaii Ironman im Oktober. Kurzfristig laufe ich im März den Abu Dhabi International Triathlon, den ich letztes Jahr gewonnen habe, und im April den I Can in Marbella. Wenn mein Leben als Profi-Triathlet zu Ende ist, werde ich dem Sport sicher weiterhin verbunden bleiben, aber wir werden sehen, in welchem ​​Bereich ich noch viele Jahre vor mir habe!

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