Zycle-Walzen

Interview mit Triathlet Eneko Llanos

Eneko Llanos glaubt, dass Triathlon dazu dient, Schwierigkeiten zu bekämpfen und sich ständig selbst zu überwinden. Seit seiner Kindheit ist er ein Bergfan und glaubt, dass Sportarten, die mit diesem Medium verbunden sind, mit der Anstrengung und Ausdauer zusammenfallen, die Triathlon erfordert. Zu seinen wichtigsten sportlichen Erfolgen zählt er als Vizemeister der Ironman World 2008 und zweimal als Olympiasieger (Sydney 2000 und Athen 2004). Seine aktuellen Patenschaften sind POLAR (Trainingscomputer und Leistungsmesser), BH (Fahrrad) oder Spiuk (Kleidung, Fahrradschuhe, Helm und Brille), AVIA (Laufschuhe), BAT Basque Team (Hilfe der Regierung des Baskenlandes). , HED (Räder und Lenker), Sailfish (Neopren), Mulebar (Energieriegel und Gele), SVC Seguridad, 3BAT (Triathlon-Fachgeschäft).
Wie bist du zum Triathlon gekommen und seit wann hast du ihn geübt?
Mein Bruder Hektor hat ein paar Jahre vor mir angefangen und sagen wir, er hat mich angesteckt. 1993 habe ich meinen ersten Triathlon absolviert und seit 1997 habe ich meinen Lebensunterhalt mit diesem Sport verdient.

Was ist deine Verbindung zum Berg?
Ich bin seit meiner Kindheit ein Bergfan und gehe auch von Zeit zu Zeit zum Trainieren aus, sowohl beim Laufen als auch beim Gehen. Außerdem mache ich auch Mountain Triathlons.

Wie unterscheiden sich ein Berg-Triathlon und ein Stadt-Triathlon?
Der Aufwand und die Kraft, die Sie benötigen, sind gleich, aber die Fähigkeiten und Techniken, die für einen Berg-Triathlon erforderlich sind, sind größer. Auf den Bergstrecken muss man beim Laufen und Radfahren technischer sein, zum Beispiel bei der Kontrolle der Abfahrten.

Wie denken Sie, sind Triathlon und Bergsport ähnlich?
Beide sind Ausdauersportarten und erfordern je nach Facette des Berges langfristige Anstrengungen. Sie teilen auch den Wunsch, sich zu übertreffen und konstant zu sein.

Denken Sie, dass es geopfert wird, ein Athlet Ihrer Größe zu sein?
Es ist schwer, aber ich mache was ich will und ich mag. Für mich macht das alles Opfer wieder wett.

Fällt es Ihnen schwer, Ihr persönliches und berufliches Leben miteinander zu verbinden?
Meine Freundin ist auch eine Triathletin, wenn auch keine professionelle, und sie ist meine größte Unterstützung sowie ein wesentlicher Bestandteil meines Teams. Meine Umgebung ist eng mit der Welt des Triathlons verbunden, so dass mein persönliches und berufliches Leben die meiste Zeit verschmelzen.

Warum ist die Praxis des Triathlons Ihrer Meinung nach so stark gewachsen?
Da es sich um eine Herausforderung handelt und Sie sich einer Herausforderung stellen, diese ausarbeiten und schließlich überwinden, ist die Zufriedenheit so groß, dass Sie sofort über die nächste nachdenken.

Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der seinen ersten Triathlon vorbereiten möchte? In welcher der drei Disziplinen sollten Sie am meisten trainieren?
Es hängt von Ihrer sportlichen Vergangenheit ab, aber Schwimmen wirft oft viele Ängste und Ängste auf. Ich würde Ihnen daher raten, sich für einen Schwimmkurs anzumelden, um die Technik richtig zu erlernen und Vertrauen in das Wasser aufzubauen.

Worauf basiert Ihr tägliches Training? Wie viele Stunden am Tag trainierst du?
Das hängt von der Jahreszeit ab. In Momenten mit maximaler Lautstärke machen wir drei Trainingseinheiten pro Tag (Schwimmen + Radfahren + Laufen) und am Ende des Tages trainieren wir ungefähr 7-8 Stunden.

Wie bewerten Sie die Verwendung von Herzfrequenzmessgeräten in Ihrem Training? Verwenden Sie sie in Wettbewerben?
Es ist ein wesentliches Werkzeug, um die Intensitäten und Rhythmen zu messen, mit denen ich trainieren muss. Ich benutze den POLAR RS8000CX täglich im Training und bei allen Wettkämpfen. Es ist auch ein ideales Werkzeug zur Analyse nach dem Training und Rennen. Sowohl der POLAR RS8000CX als auch die mitgelieferte Polar ProTrainer 5-Software sind ideale Werkzeuge für die Planung und anschließende Analyse von Trainings- und Rennergebnissen. Es hilft sowohl meinem Trainer als auch mir, Belastungen und Erholungen anzupassen und so meine Leistung so weit wie möglich zu optimieren.

Was waren die größten Schwierigkeiten, auf die Sie gestoßen sind, bis Sie dort angekommen sind, wo Sie angekommen sind?
Im Spitzensport ist es am schwierigsten, Tag für Tag und Jahr für Jahr die Motivation aufrechtzuerhalten.

Was sind Ihre unmittelbarsten Pläne? Und auf lange Sicht?
Ich habe eine weitere Saison mit Cto vor mir. von der Hawaii Ironman World im Oktober. Kurzfristig lief ich im März den Abu Dhabi International Triathlon, den ich letztes Jahr gewonnen hatte, und im April den I Can in Marbella. Sobald mein Leben als professioneller Triathlet vorbei ist, werde ich weiterhin mit sicherem Sport verbunden sein, aber wir werden sehen, auf welchem ​​Gebiet ich noch viele Jahre vor mir habe!

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