Zycle-Walzen

Eneko Llanos bereitet sich auf Lanzarote vor

Vitorian Eneko Llanos nutzt das wohlwollende Klima der Insel Lanzarote, um das Tempo für die neue Saison zu beschleunigen, die die spanische Winter-Triathlon-Meisterschaft (Reinosa, 29. Januar) hervorhebt, bei der er letztes Jahr die zweiter Platz; und der Abu Dhabi Triathlon am 12. März, bei dem er zum Champion ernannt wurde.

"Nach und nach habe ich in den ersten Bars der Saison Sensationen bekommen und bin ein bisschen besser geworden, zuerst auf dem Fahrrad, dann im Wasser und schließlich im Rennen", sagte Eneko auf seiner Website.

Der Alava hat diese letzte Woche ein Training absolviert, das, obwohl es nicht sehr umfangreich war, für ihn intensiv und profitabel war. "Im Wasser geht es mir schon ganz gut, ich mache Poolzeiten von 25 im Pool von 50. Einige Serien von 100 unter 1'10". Insgesamt gab es sechs Tage Wasser, das in fast allen zwischen 3.000 und 4.000 Metern schwebte ", erklärte er.

Llanos arbeitet auch an seiner Straße BH G5 und macht "lange Rollfahrten" mit Durchschnittswerten "fast immer über 30 Stundenkilometern", was auf Lanzarote "mit dem Wind und der Unebenheit der Straßen" "ist". akzeptable Durchschnittswerte “, kommentierte er.

Zuletzt haben die Alavés ihre Verbesserung des Fußtrainings überprüft. «Im Rennen habe ich mich diese Woche wieder getroffen. Nach einigen schweren Starts bin ich lockerer und flüssiger. Laufen noch wenig, vier Tage, ohne die anderthalb Stunden zu vergehen, und setzen Sie eine kurze Serie ein, um einen kleinen Funken zu fangen. Der Schlüssel ist die Arbeit im Fitnessstudio ", schloss er.

Quelle: Europapress

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