Eneko Llanos bereitet sich auf Lanzarote vor
Der Vitoriano Eneko Llanos Er nutzt das wohltuende Klima der Insel Lanzarote, um das Tempo für die neue Saison zu erhöhen, in der die spanische Winter-Triathlon-Meisterschaft (Reinosa, 29. Januar) im Mittelpunkt steht, wo er letztes Jahr den zweiten Platz erreichte; und beim Abu Dhabi Triathlon am 12. März, bei dem er zum Champion gekürt wurde.
„Nach und nach verspürte ich in den ersten Takten der Saison Empfindungen und fühlte mich jedes Mal etwas besser, zuerst auf dem Rad, dann im Wasser und schließlich beim Wettlauf“, kommentierte Eneko auf seiner Website.
Der Spieler aus Alava hat letzte Woche eine Trainingseinheit absolviert, die für ihn zwar nicht sehr umfangreich, aber intensiv und vorteilhaft war. „Im Wasser komme ich schon ganz gut zurecht, ich schaffe Poolzeiten von 25 in einem Pool von 50. Einige Serien von 100 unter 1'10.“ Insgesamt gab es sechs Tage lang Wasser, an fast allen etwa 3.000 bis 4.000 Metern“, erklärte er.
Llanos arbeitet auch an seiner BH G5-Straße und macht „lange Fahrten“ mit Durchschnittsgeschwindigkeiten „fast immer über 30 Stundenkilometern“, was auf Lanzarote „bei dem Wind und den Unebenheiten der Straßen“ „akzeptable Durchschnittswerte“ sind. er kommentierte.
Schließlich hat der Spieler aus Alava seine Fortschritte im Training zu Fuß gesehen. „Im Rennen habe ich mich diese Woche wiedergefunden. Nach einigen schweren Starts bin ich bereits lockerer und flüssiger. Läuft immer noch wenig, vier Tage ohne mehr als anderthalb Stunden und mit ein paar kurzen Serien, um den Funken zu entfachen. „Der Schlüssel liegt in der Arbeit im Fitnessstudio“, schloss er.
Quelle: Europapress
