Das Video von Lionel Sanders 'Walking Race, Dissecting Kona
Der Kanadier hat im Training mehr als 2 Kilo abgenommen
Kanadisch Lionel Sanders hat das letzte Video seiner Serie veröffentlicht Kona zerlegen die er auf Hawaii gemacht hat, Tests durchgeführt und Daten gesammelt hat, um in der nächsten Zeit Höchstleistungen zu erbringen IRONMAN Weltmeisterschaft
Diesmal hat er das berührt Wende dich dem Rennen zu Fuß zu. nachdem ich das gesehen habe natacióndas Radfahren un Lactat-Test auf der Walze.
In dem Video hat Lionel in mehreren Tagen t gemachtVO2 Max est, Trainingszonen, Laktat und Gewichtsverlust Kontrolle in der Rennstrecke der Weltmeisterschaft.
Er hat 2 Kilo an Gewicht verloren
Im ersten Training begann mit 75,5 kg und wog 73,25 Mit einem Temperatur von 26,9 º und a 60.3% Luftfeuchtigkeit.
Er ist in die Hände seines Trainers zurückgekehrt, der ihn in Kona zum zweiten Mal gemacht hat
Sanders ist nach den schlechten Ergebnissen der letzten Jahre in Kona in die Hände seines ehemaligen Trainers zurückgekehrt David Tilbury-DavisAls er in Kona sein bestes Ergebnis erzielte, wurde er 2017 Zweiter.
Ihr nächstes Ziel ist es, den Slot für Kona beim IRONMAN in St. George zu bekommen
Außerdem hat er bestätigt, dass er versuchen wird, den Slot für die IRONMAN-Weltmeisterschaft am 2. Mai im zu bekommen IRONMAN von St. George, Nordamerikanische Regionalmeisterschaft.
Dieser Test wurde bereits 2019 gewonnen.
