Der „Pique“ von Lionel Sanders mit einem ehemaligen Radprofi

Die kanadischen Triathletenmedien Lionel Sanders Er hat auf seinem YouTube-Kanal ein neues Video veröffentlicht, in dem er eine Trainingseinheit mit dem ehemaligen nordamerikanischen Radfahrer absolviert hat Phil Gaimon.

Gaimon, der bis 2016 Radprofi war, hat sich den Strava KOM ins Haus geholt Besteigung des Mount Lemmon (Arizona) mit 42 Kilometern und einer Steigung von 4 % Steigung, obwohl Sanders sie letztes Jahr ergattert hat.

Nun, jetzt haben beide Athleten ein gemeinsames Training, um Sanders' Radsport-Segment zu verbessern.

Das Training bestand aus 7 Serien von 10' mit 2' Erholung

Dies waren Ihre Daten

Serie 1 Heart Rate Geschwindigkeit Leistung
Lionel Sanders 132 28,9 373
Phil Gaimon 167 28,9 358
Serie 2 Heart Rate Geschwindigkeit Leistung
Lionel Sanders 130 28,3 373
Phil Gaimon 162 28,3 325
Serie 3 Heart Rate Geschwindigkeit Leistung
Lionel Sanders 131 21,9 365
Phil Gaimon 160 21,9 328
Serie 4 Heart Rate Geschwindigkeit Leistung
Lionel Sanders 133 20,6 365
Phil Gaimon 164 20,6 333
Serie 5 Heart Rate Geschwindigkeit Leistung
Lionel Sanders 131 40,3 363
Phil Gaimon 166 40,3 333
Serie 6 Heart Rate Geschwindigkeit Leistung
Lionel Sanders 133 29,9 364
Phil Gaimon 171 29,9 348
Serie 7 Heart Rate Geschwindigkeit Leistung
Lionel Sanders 134 28,7 367
Phil Gaimon 174 28,7 342

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