Sebastian Kienles brutales Training

Sie haben ein kurzes, aber intensives Training in 20-Sekunden-Sätzen durchgeführt.

Der deutsche Triathlet Sebastian Kienle Der IRONMAN-Weltmeister 2014 bereitet die Saison vor und wollte allen seinen Anhängern eines seiner Workouts zeigen.

Kienle, Training auf einer Walze hat a durchgeführt "kurzes aber intensives" Training in Serie von 20 Sekunden.

Er selbst kommentierte: „IchAuch für Langstrecken-Triathlons ist das Training nicht immer lang. Maximal 8 * 20 Sekunden auf dem Fahrrad können danach ein ziemlich lohnendes Gefühl hervorrufen 😉«

 

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Ein Beitrag von Sebastian Kienle (@sebastiankienle)

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