Was ist der beste Tag und die beste Zeit zum Laufen in Spanien?

Polar hat seine jährliche Studie mit Polar Flow-Benutzern gestartet

Dienstags um 19 Uhr ist die beliebteste Zeit zum Laufen in Spanien

Polar, hat seine jährliche Zusammenfassung der Polar Flow Benutzer, an einer Basis von 400.000 spanischen Athleten durchgeführt, wobei einige interessante Schlussfolgerungen gezogen wurden.

Was ist die durchschnittliche Distanz, die die Spanier am meisten zurücklegen?

Unter den prominentesten Figuren in der Zusammenfassung stellen wir fest, dass die mittlere Distanz jedes Mal geht er joggen ist 7,5 km (auf den 7,2 km des Jahres 2020), dass die Die durchschnittliche Zeit pro Sitzung beträgt 47 Minuten (im Vergleich zu 46 Minuten im Jahr 2020) und dass die Durchschnittsgeschwindigkeit 10 km / h beträgt.

Darüber hinaus kennen wir auch die durchschnittliche Kalorienaufnahme pro Training, die 522 Kcal beträgt.

In welchem ​​Monat trainierst du am meisten?

Für Monate, Der Januar war der mit dem höchsten Trainingsdurchschnitt (48 Minuten) und wenn mehr durchschnittliche Kalorien verbraucht wurden (541 Kcal); obwohl es im November war, als die durchschnittliche Entfernung jeder Ausfahrt höher (7,9 km) und schneller (10,3 km / h) war.

Für seinen Teil, Der Oktober war der Monat, in dem die Nutzer im Durchschnitt die meisten Lauftrainings absolviert haben (6,8 Sitzungen) und ist damit auch der Monat mit den meisten durchschnittlich gefahrenen Kilometern (53 km).

Wie viele Kilometer haben Läufer in Spanien zurückgelegt?

Mehr als 4 Millionen Laufaktivitäten und mehr als 31 Millionen gefahrene Kilometer 2021 in Topform abschließen.

Was war die beste Playlist zum Laufen?

Polar hat auf Spotify eine Playlist mit den 21 besten Laufliedern erstellt. Hören Sie es jetzt an und legen Sie den Rhythmus Ihres Trainings fest!

https://open.spotify.com/playlist/239A0NBhs7LvlYzWyb3c3P?si=88d3915c93124389&nd=1

 

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