Triathlon-Campus für junge Leute von 14 bis 19 Jahren

Zwischen dem 11. und 16. Juli hat das I. SPORTRAINING TRIATHLON CAMPUS.

Dieser Campus richtet sich an Jungen und Mädchen zwischen 14 und 19 Jahren, an einem idyllischen Ort in den Bergen von Madrid, um diesen Sport auszuüben.

An sechs bereichernden Tagen genießen die Teilnehmer einen Campus, der auf Lernen und Training ausgerichtet ist und ein unvergessliches Erlebnis bietet.

Gehostet in Fahrrad Lodge El Nevero, ein neues Konzept für Unterkünfte, das speziell für Sportler entwickelt wurde.

Es befindet sich in der Stadt Lozoya in der Sierra Norte de Madrid neben dem Stausee Lozoya. Es verfügt über wunderschöne Themenapartments mit jeweils zwei Doppelzimmern, einem Restaurant, einem Fitnessstudio, einem Spa, Fahrradboxen, einem Konferenzraum und vielen Extras, die den Aufenthalt der Teilnehmer zu etwas ganz Besonderem machen.

 Campusinhalte:

• Schwimmtraining.
• Rennradtraining.
• Mountainbike-Workouts.
• Renntraining.
• Übergangstraining.
• Videoanalyse des Rennens.
• Schwimmen Video-Analyse.
• Fahrradoptimierung (Fahrradausstattung).
• Theoretische / praktische Vorträge zu: Ernährung, Fahrradmechanik, Sportplanung, Wettkampfvorbereitung.
• Freizeitaktivitäten: Paddeln, Surfen und Kanufahren, Seilpark, Wandern, Ausflüge, Kino ...

Campusziele:

• Optimieren Sie die individuelle Schwimmtechnik, um im offenen Wasser eine bessere Leistung zu erzielen.
• Optimieren Sie die Position und Technik auf dem Fahrrad entsprechend den Eigenschaften des Wettbewerbs.
• Stärken Sie Ihr Können und Ihr Selbstvertrauen auf dem Fahrrad.
• Analysieren Sie die einzelnen Techniken im Rennen, um sie zu optimieren.
• Übergänge verbessern.
• "Lernen zu trainieren": Verstehen Sie die Grundlagen der Planung.
• Lernen Sie die Grundlagen der Ernährung für einen Sportler.
• Stärken Sie gute gesunde Gewohnheiten sowie „saubere“ Sportarten und Kameradschaft.

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