Wie akklimatisiert sich Javier Gómez Noya dem Ironman von Hawaii?

Der Galizier weiß von außen schon, worum es bei diesem Ironman geht, da er bereits zwei Mal als Zuschauer dabei war, doch für sein Debüt als Teilnehmer und auch den Sieg anstrebend, wollte er rechtzeitig auf die Insel reisen, um sich gut zu akklimatisieren 

 

Nach der langen Reise von Madrid, die am Freitag, dem 20. September, mit einem Zwischenstopp in Los Angeles begann, Javier Gómez Noya (begleitet von seiner neuseeländischen Partnerin Anneke Jenkins, seinem Trainer Carlos David Prieto und seinem Physiotherapeuten, dem Elite-Ex-Triathleten Óscar Vicente) kam ohne Probleme auf der großen Insel Hawaii an, um sich zwei Wochen lang richtig zu akklimatisieren und auf den Strecken zu trainieren Er wird am Samstag, den 13. Oktober, gegeneinander antreten.

Schon von außen weiß der Galicier, was dieser Ironman ist Er war zweimal als Zuschauer, aber für sein Debüt als Teilnehmer und auch das Streben nach einem Sieg waren diese zwei Wochen notwendig.

Sie befinden sich etwa acht Kilometer entlang der Küste südlich des Start- und Zielpunkts, ideal, um die Routen daneben zu haben, aber dennoch beruhigt zu sein, da sie nicht im Herzen des neuralgischen Zentrums liegen.

Das Training, das er absolviert, dient nicht mehr dazu, sein Niveau zu verbessern, sondern lediglich, um auf Teilen der Strecke mit der Konkurrenz mitzuhalten: „Die ersten Tage verliefen sehr ruhig, um uns an die Zeitumstellung anzupassen. Am Ende der Woche habe ich längere Trainingseinheiten mit einigen Abschnitten in gutem Tempo absolviert, ohne jedoch die Distanzen des Ironman zu erreichen.

Mit dem Fahrrad waren dreieinhalb Stunden am Mittwoch die längste Zeit, die ich am Mittwoch zurücklegen werde, und beim Laufen möchte ich am Freitag dieser Woche etwa 24 Kilometer zurücklegen.

Von da an bis Dienstag werde ich ruhige Sitzungen mit einem Hauch von Intensität durchführen; und ab Mittwoch heißt es einfach, den Körper ohne Kraftaufwand zu bewegen, um am Samstag ausgeruht anzukommen".

Also hat er diese laufende Sitzung nicht gemacht acht Wiederholungen von einem Kilometer zu 2'50 " jeder, der durch soziale Netzwerke zirkuliert hat. Es war ein Witz von Sebastian Kienle zum hacken Lionel Sanders und Patrick Lange; Das wäre vor einem Ironman kontraproduktiv, aber viele Leute, sogar einige Webseiten, auf denen Triathlon News nicht zu finden ist, haben es geglaubt und veröffentlicht.

In der Woche vor dem Ironman müssen Sie auch die üblichen Presseverpflichtungen, Sponsoren (zum Beispiel die Weltpräsentation des von Ihnen verwendeten Fahrrads, die neueste Version der "Ziege" Specialized Shiv, mit der Sie bereits trainiert haben) erfüllen ) und Handlungen der Organisation, an die er von so vielen anderen Triathlons gewöhnt ist, aber dass in Hawaii die Erwartung berücksichtigt wird, dass es bei seinem Debüt eine große Wirkung haben wird.

Foto: Iroman

Zone3

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