Beim IRONMAN 2026 verbotene Schuhe: die 40-mm-Regel
IRONMAN Ab 2026 ist die Teilnahme an Wettkämpfen mit Laufschuhen verboten, deren Sohlenhöhe 40 mm überschreitet oder die mehr als eine starre Platte enthalten. Diese Regel betrifft sowohl IRONMAN- als auch IRONMAN 70.3-Veranstaltungen.
Die Aktualisierung der Wettbewerbsregeln von IRONMAN 2026 Im Mittelpunkt steht einmal mehr eine der Fragen, die unter Triathleten die meisten Zweifel hervorrufen: Welche Schuhe eignen sich für den Marathon eines IRONMAN oder für den Halbmarathon eines IRONMAN 70.3?
Entscheidend ist nicht, ob ein Schuh eine Carbonplatte hat, sondern zwei ganz bestimmte technische Kriterien: die maximale Sohlenhöhe und die Anzahl der starren StrukturenÜberschreitet das Modell diese Grenzwerte, könnte dies zur Disqualifikation des Athleten führen.
Was die IRONMAN-Regeln über Schuhe im Jahr 2026 aussagen
Gemäß Regel 6.02(e) der IRONMAN-Wettkampfregeln 2026IRONMAN orientiert sich im Allgemeinen an den Schuhbestimmungen von Welt Leichtathletik für Straßentests.
Die Regel besagt, dass Turnschuhe mit einem Stapelhöhe größer als 40 mmSchuhe, die mehr als eine starre Platteob aus Kohlenstoff oder einem anderen ähnlichen Material.
IRONMAN weist außerdem darauf hin, dass Athleten vor, während oder nach dem Rennen stichprobenartigen Schuhkontrollen unterzogen werden können. Falls das Modell nicht identifiziert werden kann oder überprüft wird, kann das Ergebnis wie folgt aussehen: „Ergebnis wird geprüft“ bis bestätigt ist, ob der Schuh den Vorschriften entspricht.
Es gibt keine offizielle, geschlossene Liste verbotener Sneaker.
Dieser Punkt ist wichtig. IRONMAN räumt in seinen FAQs ein, dass Es enthält keine vollständige Liste verbotener Schuhe.Die Organisation verweist auf die von World Athletics zugelassene Schuhliste und empfiehlt, das genaue Modell auf der Website des Herstellers oder in Fachzeitschriften zu überprüfen.
Die Rede von „verbotenen Schuhen beim IRONMAN 2026“ bedeutet daher nicht, dass es eine einzige, endgültige Liste gibt, die von der Organisation veröffentlicht wurde. Genauer gesagt bezieht man sich auf Modelle, die Sie entsprechen weder der 40-mm-Regel noch der Beschränkung auf eine einzelne starre Platte..
Modelle, die vor dem Wettbewerb einen Blick wert sind.
Einige Modelle wurden von Fachmedien und in früheren IRONMAN-Listen als nicht regelkonform eingestuft, da sie die zulässige maximale Höhe überschreiten.
Die folgende Tabelle sollte als eine Praktische Liste von Modellen, die man vermeiden oder überprüfen solltenicht als offizielle, geschlossene Liste für die gesamte Saison.
| Markierung | Modell | Grund für die Überprüfung |
|---|---|---|
| Adidas | Adizero Prime X | Die Stapelhöhe überschreitet das zulässige Limit |
| Adidas | Adizero Prime X Saiten | Die Stapelhöhe überschreitet das zulässige Limit |
| Adidas | Adizero Prime X 2 Saiten | Stapelhöhe größer als 40 mm und Konfiguration mit mehr als einer starren Struktur |
| ASICS | Superblast / Superblast 2 | Sohlenhöhe über dem Grenzwert von 40 mm |
| ASICS | Novablast 4 | Höhe allein über der zulässigen Grenze |
| ASICS | Novablast 5 | Höhe allein über der zulässigen Grenze |
| HOKA | Skyward X | Sohlenhöhe größer als 40 mm |
| New Balance | FuelCell SuperComp Trainer | Die Sohlenhöhe überschreitet die zulässige Grenze |
| Puma | MagMax Nitro | Die Sohlenhöhe überschreitet die zulässige Grenze |
| Saucony | Kinvara Pro | Die Sohlenhöhe überschreitet die zulässige Grenze |
Einige spezielle Angebote für Schuhe für den IRONMAN 2026 umfassen auch Modelle wie beispielsweise Nike Vomero 18, Nike Zoom Fly 6, Nike Pegasus Premium, HOKA Bondi 9, HOKA Mach X 2, Brooks Glycerin Max o Mizuno Neo VistaIn diesen Fällen empfiehlt es sich, stets die genaue Version des Modells zu überprüfen, da die Spezifikationen je nach Baujahr, Größe oder Update variieren können.
Schuhe mit Carbonplatten sind nicht grundsätzlich verboten.
Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass IRONMAN Schuhe mit Carbonfaserplatten verboten habe. Das stimmt nicht.
Schuhe mit Platten können verwendet werden, wenn sie die beiden Hauptanforderungen erfüllen: Die Sohlenhöhe darf 40 mm nicht überschreiten. und nicht mehr als eine starre Struktur zu verwenden. Deshalb sind viele Wettkampfmodelle auch für IRONMAN und IRONMAN 70.3 noch gültig.
Die Frage stellt sich häufig bei sogenannten „Supertrainern“, stark gedämpften Trainingsschuhen, die in manchen Fällen die zulässigen Grenzwerte überschreiten. Sie sind zwar bequeme Modelle zur Wettkampfvorbereitung, aber nicht immer für die Teilnahme an einem IRONMAN-Wettbewerb zugelassen.
So prüfen Sie, ob Ihre Schuhe für den IRONMAN zugelassen sind
Die sicherste Methode, einen Schuh vor einem Wettkampf zu überprüfen, besteht darin, das genaue Modell im zugelassenen Schuhprüfer-Tool nachzuschlagen. Welt LeichtathletikIRONMAN verweist auf diese Liste als Referenz, weist aber gleichzeitig darauf hin, dass nicht alle zugelassenen Modelle unbedingt darauf aufgeführt sind.
Ist das Modell nicht aufgeführt, sollten Sie als Nächstes die Herstellerangaben prüfen. Besonders wichtig sind die Sohlenhöhe, vor allem im Fersenbereich, und das Vorhandensein von Verstärkungen.
Vorsicht ist auch bei sehr ähnlichen Bezeichnungen geboten. Beispielsweise kann ein Wettkampfschuh legal sein, während ein Trainingsschuh derselben Produktfamilie die 40-mm-Grenze überschreiten und somit als illegal gelten könnte.
Was kann passieren, wenn man mit einem verbotenen Schuh an einem Wettkampf teilnimmt?
Die von IRONMAN vorhergesehene Konsequenz ist klar: Die Verwendung eines Schuhs mit mehr als 40 mm Sohle oder mit mehr als einer starren Platte kann zu … führen. Disqualifikation.
Die Kontrolle kann vor dem Start, während des Rennens oder nach Überqueren der Ziellinie erfolgen. Im Zweifelsfall können die Organisatoren zusätzliche Informationen anfordern und das Anmeldeformular zur Überprüfung seiner Rechtmäßigkeit zurücksenden.
Empfehlung für Amateur-Triathleten
Für die meisten Amateur-Triathleten ist die praktische Empfehlung einfach: Tragen Sie einen fragwürdigen Schuh nicht zum ersten Mal am Wettkampftag und überprüfen Sie das Modell mehrere Wochen vor dem Wettkampf.
Liegt ein Schuh nahe an der 40-mm-Grenze, empfiehlt es sich, dies in der Liste von World Athletics zu überprüfen und die offiziellen Herstellerangaben einzusehen. Im Zweifelsfall ist es ratsam, mit einem eindeutig regelkonformen Modell anzutreten, anstatt nach monatelangem Training eine Disqualifikation zu riskieren.
Die IRONMAN-Regel 2026 verbietet schnelle Laufschuhe nicht, erfordert aber eine sorgfältigere Auswahl der Ausrüstung. Bei einem Wettkampf, bei dem jedes Detail zählt, ist die Wahl der zugelassenen Schuhe nun Teil der Vorbereitung.
Quellen konsultiert
Informationen überprüft mit der Offizielle IRONMAN FAQs zu Schuhendas IRONMAN 2026 Wettkampfregelndas Werkzeug World Athletics CertCheck
