Gewichtsmanschetten – Alles, was Sie wissen müssen

Knöchelgewichte sind eine großartige Möglichkeit Widerstandstraining hinzufügen zu Kraftübungen.

Sie bieten viele Vorteiles für Sportler, einschließlich Leistungssteigerung und Muskelkraft.

In diesem Beitrag behandeln wir alles, was Sie über Gewichtsmanschetten wissen müssen.

Wir werden die abdecken verschiedene Arten von Gewichtsmanschetten verfügbar, sowie deren Vor- und Nachteile.

Abschließend empfehlen wir einige der besten Knöchelgewichte auf dem heutigen Markt.

Wie schwer sollten Gewichtsmanschetten sein?

Die Gewichtsmenge, die für Knöchelgewichte verwendet werden soll Hängt vom Fitnesslevel ab und die Art der durchgeführten Übung.

Wenn Sie gerade erst anfangen, Es ist besser, mit leichten Gewichten zu beginnen und erhöhen Sie allmählich die Menge an Gewicht, die Sie verwenden, wenn sich Ihre Kraft verbessert.

Dadurch wird das Verletzungsrisiko minimiert und Sie können den maximalen Nutzen aus Ihrem Training ziehen.

Für erfahrenere Athleten sind schwerere Gewichte erforderlich

Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, beginnen Anfänger mit entsprechend leichten Gewichten, beginnend bei 0,5 Kilo.

Wenn Sie es gewohnt sind Krafttraining, können Sie auch Gewichte testen zwischen 1 und XNUMX Kilo oder noch mehr.

Einige der Vorteile der Verwendung von leichten Gewichten sind

  • – Erhöhte Kalorienverbrennung
  • – Verbesserte Durchblutung
  • – Durchtrainierte Muskeln
  • – Erhöhte Bewegungsfreiheit

beste Gewichtsmanschetten

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Die Liste wird ständig aktualisiert und zeigt die «Knöchelgewichte» aktuell Bestseller.

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Vor allem die Sveltus Gewichtsmanschetten garantieren stabilen Halt bei allen Übungen.

Da sie auch für das Handgelenk geeignet sind, fallen sie generell schmaler aus und passen auch an kleineren perfekt.

die Sveltus Gewichtheber-Armbänder und -Fußkettchen Sie sind besonders beliebt bei Kunden, die ihr Training auf die nächste Stufe heben möchten. Sie eignen sich perfekt zur Stärkung der Hand- und Armmuskulatur.

Sportler

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Die Sportneer verstellbare Gewichte es handelt sich um Zusatzgewichte, die mittels Klettverschluss am Hand- oder Fußgelenk befestigt werden. Sie werden sowohl für Trainings- als auch für medizinische Zwecke verwendet.

Das Set ist beliebt bei Kunden, die Ganzkörperübungen machen.

Darüber hinaus werden sie von Personen verwendet, die das Körpergewicht in Übungen erhöhen möchten.

REEHUT Knöchelgewicht

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Letzte Aktualisierung: 26 September, 2022 17: 47

Dieses Gewichtsset ist für alle geeignet, die beim Sport Gewichte tragen möchten.

Su verstellbarer Klettverschluss ermöglicht es Ihnen, die Größe zu ändern, damit sie auch an einem schlanken Handgelenk nicht verrutschen. Dazu kommt ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Sportler 

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Sportler ist bekannt für seine hochwertige Fitnessprodukte. Dieses komplette Knöchelgewichtsset ist für alle, die kontinuierlich Gewichte verlagern möchten.

Sie können nicht nur unterschiedliche Gewichte für Ihre Hand- und Fußgelenke verwenden, sondern auch das Gewicht zwischen den Übungen variieren und Ihr Gewicht schrittweise erhöhen.

Mit einem Klettverschluss lassen sich die Manschetten auch während des Trainings schnell und einfach wechseln.

 Sportler (Setzt 2 Gewichte)

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Knöchelgewichte von Sportneer sind die perfekte Wahl, wenn es um verstellbare Gewichte geht.

Die einzelnen Gewichtstaschen können leicht entfernt werden, sodass Sie ein Paar für Ihre Hand- und Fußgelenke verwenden können. Sie sind auch leicht zu reinigen, da die Gewichte abnehmbar sind.

Besonders beliebt sind diese Gewichtsmanschetten bei Kunden, die Wert auf ein variables Training legen und neue Impulse in ihren Alltag bringen möchten.

Warum Gewichtsmanschetten verwenden und kaufen?

El Verwendung von Gewichtsmanschetten Es verbessert nicht nur Ihre Körperform, sondern verbrennt auch mehr Kalorien pro Training.

Wer trainieren und stärker werden möchte, sollte auf keinen Fall auf Gewichtsmanschetten verzichten.

Sie sind günstig in der Anschaffung und sie lassen sich dank unterschiedlicher Gewichtsklassen für verschiedenste Übungen einsetzen und an den eigenen Körper anpassen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Knöchelgewichte eine großartige Möglichkeit sind, Ihre Trainingsroutine zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.

Achte darauf, langsam zu beginnen und das Gewicht, das du verwendest, allmählich zu erhöhen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie einen verbesserten Muskeltonus, eine erhöhte Kalorienverbrennung und eine verbesserte Durchblutung feststellen.

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