Verwenden Sie die richtige Intensität in Ihrem COMPEX, der Schlüssel zum Erfolg!

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Wenn Sie einer von denen sind, die das Beste aus Ihrem Training und den besten Ergebnissen im Wettkampf herausholen wollen, COMPEX ist Ihr perfekter Verbündeter, um Ihre Ziele zu erreichen.

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In diesem Guide finden Sie Pläne für Sprint, Olympic, Half und Ironman Distance Triathlons.

Von Triatlon News heute erzählen wir Ihnen einige Tricks der Schweizer Marke, führend in der Elektrostimulation, um das Beste aus Ihnen zu machen

Wie benutzt man die richtige Intensität?

Für Trainingseinheiten (Widerstand, Festigkeit, Festigkeit, Kernstabilisierung) wird empfohlen maximal tolerierbar: Es ist wichtig, das zu erreichen maximale Intensität möglich.

Die Intensität bestimmt die Menge an Muskelfasern, die vom Elektrostimulator aktiviert werden. Der beste Weg, um Ihre zu bestimmen maximale Toleranz Es ist einfach, deinen Empfindungen zu folgen und dich selbst zu beurteilen, was dein Körper handhaben kann.

Die Kontraktionen Sie müssen mächtig, aber erträglich sein.

Die stimulierte Muskelprogression wird größer sein, wenn der Compex eine große Menge seiner Fasern rekrutiert.

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