Tipps zum Paddle-Surfen und zur Auswahl des besten Boards

El Paddle Surf Aufgrund seiner Einfachheit und des Spaßes, den es als Form der Bewegung im Freien bietet, hat es sich schnell zu einem weltweiten Trend entwickelt.

Dieser Sport ermöglicht Naturliebhabern, die Umgebung zu genießen, aktiv zu bleiben und die Ruhe zu erleben, die das Wasser bietet.

Wenn Sie mit dem Paddleboarding beginnen oder Ihre Fähigkeiten verbessern möchten, bietet dieser Artikel hilfreiche Tipps sowie Hinweise zur Auswahl des besten Boards.

Einführung ins Paddle-Surfen

Bevor wir uns mit Techniken und Ausrüstung befassen, ist es wichtig, das Konzept des Paddle-Surfens zu verstehen. Bei diesem Sport steht man auf einem Brett, das breiter als ein Surfbrett ist, und paddelt mit einem Doppelpaddel.

Es kann in Seen, Flüssen und sogar im Meer praktiziert werden. Paddleboarding bietet alles von körperlicher Betätigung über wertvolle Zeit mit der Familie bis hin zur Möglichkeit, die Landschaft zu genießen.

Es ist immer eine gute Idee, mit ein paar Unterrichtsstunden bei einem qualifizierten Lehrer zu beginnen, um die grundlegenden Techniken und die Ausrüstung zu erlernen. In einem Kurs lernen Sie Gleichgewicht, Haltung und effizientes Rudern. Auch die Wassersicherheit ist beim Paddle-Boarding sehr wichtig und auch das wirst du lernen.

Ausrüstung benötigt

Um diesen Sport auszuüben, braucht man vor allem eine gute Paddle-Surfbrett. Es ist das Wichtigste, da es die Stabilität und Leistung im Wasser beeinflusst. Sowohl aufblasbare als auch starre Boards haben Vorteile.

Das Paddel sollte leicht und für Ihre Körpergröße geeignet sein. Zur Sicherheit ist außerdem eine Schwimmweste erforderlich. Wenn Sie sich in tiefem Wasser befinden oder kein guter Schwimmer sind, bietet eine Weste zusätzlichen Auftrieb.

Schließlich ist die Leine ein Element, das das Brett mit Ihrem Bein verbindet, sodass es sich nicht von Ihnen wegbewegt, wenn Sie ins Wasser fallen.

Auswahl des perfekten Standorts

Wo Sie paddeln, kann sich definitiv auf Ihr Erlebnis auswirken. Wählen Sie als Anfänger ruhige Gewässer und Orte mit weniger Aktivität.

Seen, ruhige Flüsse und Küstengebiete mit geringem Wellengang sind hervorragende Ausgangspunkte. Vermeiden Sie Bereiche mit starkem Bootsverkehr oder starkem Wellengang, bis Sie mehr Sicherheit auf dem Board haben. Mit zunehmender Erfahrung können Sie anspruchsvollere Paddle-Surfing-Gebiete ausprobieren.

Das Gleichgewicht halten

Das Gleichgewicht ist das wichtigste Element beim Paddle-Surfen. Stellen Sie sich in die Mitte des Bretts, wobei Ihre Füße parallel zum breitesten Teil des Bretts stehen.

Halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt und Ihren Oberkörper gerade, um Ihr Gewicht besser zu verteilen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich neigen, schauen Sie zum Horizont und verlagern Sie Ihr Gewicht. Versuchen Sie zunächst, Ihr Board am Ufer auszubalancieren. Dies hilft Ihnen, sich auf das Wasser vorzubereiten.

Um sich reibungslos durch das Wasser zu bewegen, ist außerdem die richtige Rudertechnik unerlässlich. Greifen Sie das Ruder mit beiden Händen und achten Sie darauf, dass das Blatt vollständig im Wasser eingetaucht ist.

Um größere Anstrengungen zu vermeiden, verwenden Sie Ihren Oberkörper zusammen mit Ihren Armen. Nicht nur die Arme, denn diese ermüden schnell. Führen Sie die Ruderbewegung in beide Richtungen aus, um einen abgerundeten Schlag und eine leichte Vorwärtsbewegung zu gewährleisten. Dies hilft auch dabei, das Paddleboard in einer geraden Linie zu positionieren.

Sicherheitsprobleme

Beim Paddle-Surfen sind die gleichen Sicherheitsmaßnahmen erforderlich wie bei jeder anderen Sportart. Tragen Sie unbedingt immer eine Schwimmweste, insbesondere für Anfänger.

Achten Sie auf Wind und Wellen. Wenn die Wetterbedingungen bewölkt sind und dunkle Wolken aufkommen, als ob der Wind auffrischt, verlassen Sie unbedingt das Wasser. Verwenden Sie schließlich immer den Riemen, der das Board mit Ihrem Fuß verbindet. Dadurch kommt das Board wieder zu Ihnen zurück, wenn Sie ins Wasser fallen.

Wählen Sie das beste Board für Sie

Um Spaß zu haben und Fortschritte zu machen, ist die Wahl des richtigen Boards sehr wichtig. Sie sollten beachten:

• Größe und Volumen. Für mehr Stabilität werden Anfängern längere und breitere Boards empfohlen, während Sie sich mit der Zeit und Ihren Fortschritten für schmalere und wendigere Boards entscheiden können.
• Aufblasbar vs. starr: Aufblasbare Gegenstände sind aufgrund ihrer Form praktischer zu transportieren und zu lagern. Hardtails zeichnen sich jedoch durch ihre Leistung im Wasser aus. Wenn Sie längere Reisen oder Rennen planen, ist ein Hardtail am besten geeignet.

Kleidung und Sonnenschutz, die Sie tragen sollten

Zum Schwimmen in warmen Wellen sind Lycra und ein technisches T-Shirt ideal, in kaltem Wasser wird jedoch Neopren empfohlen.

Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel und Sonnenbrillen sowie Hüte und Mützen sehr wichtig sind. Beim Sport muss man besonders auf die starken Sonnenstrahlen achten.

Kurz gesagt: Paddleboarding ist eine großartige Möglichkeit, Sport zu treiben, und es hilft Ihnen auch, wieder mit der Natur und sich selbst in Kontakt zu kommen.

Mit der richtigen Einstellung und der richtigen Ausrüstung haben Sie die Möglichkeit, diesen Sport fast überall dort auszuüben, wo es Wasser gibt.