Ein Trockentrainingssystem zur Verbesserung der Schwimmtechnik
Der Buddyswim Super Stroke ist ein Trockentrainingsgerät mit Widerstandsbändern, das zur Verbesserung der Schwimmtechnik und Kraft beim Schwimmen außerhalb des Wassers entwickelt wurde.
Die Marke Buddyswim wurde auf den Markt gebracht Super Stroke, ein Trainingssystem, das sich auf die spezifische Arbeit des Armschlags konzentriert durch Gummibänder und Griffekonzipiert für Sitzungen Trockentraining Anwendung im Schwimmen und Triathlon.
Dieses Trainingsgerät ist Teil eines immer häufiger anzutreffenden Trends unter Schwimmern und Triathleten: die Ergänzung des Pooltrainings durch technische und Kraftübungen außerhalb des Wassers, insbesondere wenn die Zeit oder der Zugang zum Pool begrenzt ist.
Was ist der Buddyswim Super Stroke?
Der Super Stroke ist ein tragbares elastisches Widerstandssystem wodurch Sie den Kraulzug vom Handeintritt bis zur abschließenden Schubphase simulieren können.
Ziel ist es, die spezifische Kraft des Oberkörpers zu trainieren und das technische Bewegungsmuster zu festigen.
Das Gerät kann an einem festen Punkt (Tür, stabile Struktur) verankert werden und ist für die Durchführung kontrollierter Übungen ohne Gelenkbelastung konzipiert.
Technische Tabelle · Buddyswim Super Stroke
| característica | Detail |
| Art des Produkts | Widerstandsbandsystem für Trockenschwimmen |
| Benutzung | Schlagtechnik und spezifische Kraft |
| Länge der Gummibänder | Ungefähr 1,24 m |
| Widerstandsniveaus | Extra-Leicht, Leicht, Mittel, Schwer, Extra-Schwer |
| Farbcodierung | Grün (Extra-Hell), Gelb (Hell), Orange (Mittel), Rot (Stark), Schwarz (Extra-Stark) |
| Material | Latex-Gummibänder |
| Inklusive | 2 Gummigriffe, 2 rutschfeste Griffe, 2 austauschbare Klingen, Tragetasche |
| Portabilität | Hoch, kompaktes Format |
| Richtpreis | Rund 50 € |
Welche Art von Arbeit ist damit möglich?
Der Super Stroke richtet sich in erster Linie an:
- Verstärkung der Unterwasserphase des Schlags
- Arbeiten spezifische Stärke Schultern, Rücken und Arme
- Mejora del Armwegsteuerung
- Aufwärmen vor dem Schwimmtraining
- Technische Arbeiten während Zeiten ohne Schwimmbad
Der Widerstand nimmt mit zunehmender Dehnung des Gummibandes stetig zu, was bei dieser Art von System üblich ist und die Art des erzeugten Reizes bestimmt.
Rezensionen und tatsächliche Nutzung
Die in Fachgeschäften verfügbaren Rezensionen deuten darauf hin, dass:
- gut Qualität der Materialien
- Benutzerfreundlichkeit und Transport
- Nutzen als Ergänzung zum Wassertraining
Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung dieses Systems Es ersetzt nicht das eigentliche Schwimmen..
Das Gerät bildet grundlegende Elemente wie Auftrieb, den tatsächlichen Wassergriff oder die vollständige Drehung des Körpers nicht nach, daher ist seine Verwendung nur als Unterstützung beim Training im Pool sinnvoll.
Ergänzung, nicht Abkürzung
Der Aufstieg von Trockentrainingssystemen ist eine Reaktion auf das Bedürfnis, die Zeit optimal zu nutzen und spezifische Reize außerhalb des Wassers aufrechtzuerhalten.
In diesem Kontext positioniert sich der Buddyswim Super Stroke als Hilfswerkzeug, besonders nützlich in der Grundlagen-, Kraft- oder Erhaltungsphase.
Wie bei jedem Material dieser Art hängt sein tatsächlicher Wert davon ab, wie es in die Planung integriert wirdvon der technischen Kontrolle während der Übungen bis hin zum Nichtausblenden der Tatsache, dass Schwimmen vor allem durch Schwimmen verbessert wird.
