Was sind Bioimpedanzskalen und welche sind die besten?
Bioimpedanzskalen sind indirekte einfache Methode zur Messung unseres Körperfetts. Jeder Mensch hat eine andere Zusammensetzung und eine bloße Orientierung nach Gewicht kann nicht die genaueste sein [no_toc]
Die BIA ist eine gute Methode zur Bestimmung von Körperwasser und fettfreier Masse bei Menschen ohne Veränderung von Körperflüssigkeiten und Elektrolyten.
Diese Art von Waage messen Sie den Prozentsatz an Fett, el Muskelgewicht, das viszerales Fett durch einen elektrischen Impuls.
Was diese Geräte tun, ist Widerstand messen (Impedanz) des elektrischen Impulses gesendet, um zu wissen, wie viel Prozent Fett unser Körper hat.
Sie müssen wissen, dass die Leitfähigkeit des Wassers in jedem Körperteil unterschiedlich ist und je mehr Fett sich in einem Bereich befindet, desto größer ist der Widerstand.
Aber das ist wichtig zu wissen Diese Skalen messen nicht Fett, sondern Impedanz oder Widerstand dass jeder Körperteil einen elektrischen Strom mit einer bestimmten Frequenz bietet.
Mit diesen Daten und durch verschiedene Formeln, die die Eigenschaften der Person berücksichtigen, werden sie uns diese Daten anbieten
Arten der Bioimpedanz
Es gibt verschiedene Arten von Bioimpedanz, die auf dem Markt zu finden sind
- Monofrequenz Körperwasser quantifizieren
- Mehrfrequenzist genauer als Monofrequenz und ermöglicht auch die Unterscheidung zwischen intrazellulärem und extrazellulärem Wasser.
- Gesamt gibt uns den Gesamtwert des Körpers
- segmental haben die zusätzliche Fähigkeit, Ergebnisse nach Körperbereichen anzubieten
- Basic Beurteilen Sie den elektrischen Impuls in einem Bereich des Körpers und enthalten Sie normalerweise zwei Kontakte
- completa Sammeln Sie Daten sowohl vom oberen als auch vom unteren Rumpf und haben Sie normalerweise Hand- und Fußkontakte
Einschränkungen
Die Impedanztechnik weist wichtige Einschränkungen auf.
Die Ergebnisse hängen von der verwendeten Formel (jeder Hersteller verwendet normalerweise seine eigene) und dem Zustand der Person ab.
Da sie keine Daten wie den Hydratationsstatus, die vorherige Nahrungsaufnahme, Medikamente, frühere Sportpraktiken usw. analysieren.
Alle diese Varianten können die gezeigten Ergebnisse in Bezug auf die aktuelle Realität variieren, obwohl diese Technik von Experten weltweit mit einer hohen Qualifikation in der Bestimmung der Körperzusammensetzung akzeptiert wird.
Wie man es benutzt?
Es ist wichtig, dass die Daten in einem bestimmten Moment möglicherweise nicht die Realität zeigen, weshalb die Idee nicht darin besteht, isolierte Daten zu betrachten, sondern die Entwicklung des Trends.
Ideal ist es, immer ein vorheriges Protokoll zu befolgen, das sich an den Körperflüssigkeitsspiegeln orientiert.
Es ist wichtig, intensives Training in den 12 Stunden zuvor zu vermeiden, in den letzten Stunden nichts gegessen zu haben, Alkohol zu sich zu nehmen (in den letzten 48 Stunden nicht einzunehmen) und Diuretika zu verwenden. Usw
Die besten Biompedanzskalen
Mi-Körperkompositions-Skala 2
Beschreibung
- G-förmiger Sensor, kann nur einen hochpräzisen hochpräzisen BIA-Chip erkennen und den Körperfettindex einfach überwachen
- 13 Modi von Körperdaten, ein vollständiges Verständnis Ihres körperlichen Gleichgewichtstests, Sie können einen Fuß mit geschlossenen Augen heben
- Unterstützt drei Masseneinheiten: Catty, Kilogramm und Pfund
RENPHO
3 verwendet von 31,38 €
Beschreibung
- Intelligente APP: Die Renpho Health-App synchronisiert sich mit Samsung Health, Apple Health, Google Fit und Fitbit, zeichnet automatisch aufschlussreiche Gesundheitsdaten auf und Gesundheitsfortschritte und -trends werden im Zeitverlauf automatisch verfolgt.
- 13 Wesentliche Messungen: Einschließlich Körpergewicht, Body-Mass-Index, Körperfettanteil usw. Sie können sich auch jederzeit ohne Ihr Telefon wiegen. Die Daten werden beim nächsten Herstellen einer Verbindung mit der App synchronisiert.
- Hohe Genauigkeit: Automatische Kalibrierung und hochpräzise Sensoren messen in Schritten von 0.2 kg mit einer Kapazität von 0.05 kg, einschließlich 400 AAA-Batterien. Modernes und elegantes Design mit der klassischen weißen Farbe.
- Eine Waage für unbegrenzte Benutzer - Die Bluetooth-Körperfettwaage ermöglicht es Ihnen und Ihrer Familie, eine Waage gemeinsam zu nutzen. Es ist praktisch für jedes Mitglied, seine Körpermaße besser zu kennen und einige relevante Verbesserungen vorzunehmen. Es unterstützt auch den Babymodus, der das Gewicht von Kindern und Haustieren aufzeichnen kann.
- Überwachen Sie Ihren Fortschritt: Renpho Health-Apps helfen Ihnen, Ziele zu setzen, historische Daten zu speichern und Ihren täglichen, wöchentlichen und monatlichen Fortschritt zu verfolgen. Laden Sie die Renpho-App in der Apple/Google Play-App herunter.
Medisana BS 444 Connect
24,95€ disponible
Beschreibung
- Körperanalyse: Die Waage misst Gewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskelmasse und Knochengewicht, berechnet auch den BMI und analysiert den Kalorienbedarf
- Modernes Design: Die hochglänzende Oberfläche in reinem Weiß und die Edelstahlelektroden. hohe Qualität geben ihm ein modernes Design. Großer LCD-Bildschirm erleichtert das Lesen
- Funktionsreich: Sie können zwischen kg, lb oder st Einheiten wählen. Die Waage erkennt automatisch bis zu 8 Benutzer, sobald sie barfuß auf die Waage treten
- VitaDock + App: Zur Langzeitüberwachung können gemessene Körperwerte über Bluetooth an die VitaDock + App übertragen werden, wo sie gespeichert und analysiert werden
- Hinweis: Verwenden Sie nur Barfuß und treten Sie auf alle 4 Elektroden. Nur auf ebenem und hartem Untergrund verwenden. Die ersten Ergebnisse können variieren, da die Waage kalibriert werden muss.
Beschreibung
| Artikelnummer | CF390BLE |
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