Alejandro Valverdes "Indoor" -Training #YoMeQuedoEnCasa

Der 39-jährige Murcianer fährt täglich mehrere Sessions

der Radfahrer Alejandro Valverde hat ein Video in seinen sozialen Netzwerken veröffentlicht seinen Alltag zu Hause erklären, aufgrund der Beschränkung, die mit dem Alarmzustand in Spanien für das Coronavirus festgelegt ist.

Der 39-jährige Murcian-Radfahrer macht mehrere Sitzungen pro Tag, die wir Ihnen unten erzählen

  • Morgens Fastenrolle
  • Mittags rollen mit Kraftreihen
  • Am Nachmittag Kernarbeit Kraft bewahren.
  • Und vor allem Pass auf das Essen auf

Dies ist Alejandros Video, in dem er uns seinen Rat gibt.

 

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