Interview mit Raúl Mico, Pionier-Paratriathlet der CD Avant-Moncada

Raúl Micó Valera ist ein Paratriathlet mit Achondroplasie, der dem Club CD Avant-Moncada angehört und in der Kategorie TRI8 antritt.

 

 

Ihr Trainer ist Emilio Aguayo Mateos, Vater von Emilio Aguayo Muñoz, einem der besten Triathleten der valencianischen Gemeinschaft. Raúl lebt in Valencia, ist 36 Jahre alt und arbeitet in der Technik- und Logistikabteilung von Aznar Frio, einem Unternehmen für Kühlgeräte für den Transport. Er ist Triathlon-Trainer der Stufe I und spezialisierter Paratriathlon-Techniker.

 

Hallo Raúl, guten Morgen. Wie waren deine Anfänge im Sport und speziell im Paratriathlon? Wie viele Jahre nehmen Sie schon am Paratriathlon teil?

Ich treibe Sport, seit ich 23 Jahre alt bin. Zuerst bin ich in ein Fitnessstudio gegangen, mit dem einfachen Ziel, ein wenig Gewicht zu verlieren und mich fit zu halten. Im Alter von drei Jahren ermutigte mich ein Freund aus dem Fitnessstudio, der mich regelmäßig auf dem Laufband laufen sah, zur Teilnahme an einem beliebten Lauf. Die Erfahrung gefiel mir so gut, dass ich die Welt des Laufens für mich entdeckte. Etwa vier bis fünf Jahre lang nahm ich an mehreren beliebten Rennen, Langstreckenläufen, Halbmarathons und Bergläufen teil.

Ende 2012 traf ich bei einem Halbmarathon meine Kollegen von Avant. Sie erzählten mir, dass sie einem Triathlonverein angehörten und dass das Hauptziel darin bestehe, Triathlon bei Menschen mit Behinderungen zu fördern. Mir gefiel die Idee, ich beschloss, dem Verein beizutreten und begann mit ihnen zu trainieren. Dies ist meine vierte Saison, in der ich im Paratriathlon teilnehme.

Wie sieht Ihre typische Woche aus, in der Sie Ihre Arbeit, Ihr Training und die Arbeit an der CD Moncada-Avant-Schule kombinieren?

Normalerweise ist es recht geschäftig und organisiert zugleich. Ich arbeite Teilzeit in einer Klimaanlagenfirma, komme um 8 Uhr morgens, gehe um 13:30 Uhr und komme von 15:30 bis 18:30 Uhr zurück.

Unter der Woche habe ich nicht viel Zeit, ich muss die Arbeit mit meinem Training und dem in der Paratriathlon-Schule kombinieren. Normalerweise trainiere ich etwa 12/14 Stunden pro Woche. Paratriathlon ist eine Sportart, die mir am Herzen liegt und die mich begeistert. Deshalb nehme ich mir immer Zeit für mindestens eine Trainingseinheit pro Tag. An den Tagen, an denen ich eine doppelte Trainingseinheit habe, versuche ich, in der halbtägigen Pause zu trainieren.

An den Wochenenden, an denen ich mehr Freizeit habe, mache ich normalerweise längere Klimmzüge oder Übergänge. Man muss einen Ausgleich finden, denn man muss sich auch Zeit für Familie, Freunde und Erholung nehmen.

Du hast viele Sprint- und olympische Triathlons bestritten ... und letztes Jahr hast du den Sprung zur Media Distancia geschafft. Wie war dieser Wettbewerb?

Dies ist meine vierte Saison beim Paratriathlon, in der Sprintdistanz zwischen Aquathlon, Duathlon und Triathlon, ich schätze, dass ich etwa dreißig Wettkämpfe absolviert habe. Olympischer Triathlon oder ähnliche Distanz sechs, das ist die Distanz, die mir am besten gefällt und die am besten zu meinen Konditionen passt.

Letztes Jahr habe ich in Gandía meinen ersten Mitteldistanz-Triathlon absolviert. Was mir am Triathlon gefällt, ist, dass man eine große Vielfalt an Distanzen und Formaten hat, um neue Herausforderungen zu stellen. Ich halte mich für einen langsamen Triathleten und für mich besteht die persönliche Herausforderung und die Möglichkeit, mich selbst zu testen, darin, die Distanz zu vergrößern. Die Erfahrung war beeindruckend. Als ich mit diesem Triathlon anfing, hätte ich nie gedacht, dass ich einen Mitteldistanz-Triathlon machen könnte, aber nach und nach war ich begeistert, mit Ausdauer und Anstrengung habe ich alles erreicht.

Wie ich bereits erwähnt habe, muss man ein Gleichgewicht zwischen Arbeit, Ausbildung, Familie und Freunden finden. Wenn man weiß, wie man das Ganze zusammenfügt, kann man alles erreichen. Andererseits habe ich das Glück, die bedingungslose Unterstützung meiner Familie und Freunde zu haben, ohne sie wäre alles komplizierter. Natürlich darf ich die Unterstützung meines Trainers und Freundes Emilio Aguayo Mateos nicht vergessen, ohne ihn wäre das alles nicht möglich. Er ist immer bereit, seine Zeit zu widmen und mich bei allem zu unterstützen, was ich mir vorgenommen habe. Ich bin wirklich glücklich, ihn an meiner Seite zu haben.

Und den Sprung zum Ironman, denken Sie darüber nach?

Ich genieße jeden Moment, ich habe jede Distanz genossen, die ich bestritten habe, und ich hoffe, dass ich das noch lange tun werde. Wer weiß, ob ich eines Tages einen Ironman bestreiten werde? Am beliebtesten wäre es vielleicht, ja zu sagen, aber ich weiß nicht, ob es machbar ist, ohne das Rätsel und die Balance zu zerstören, über die wir zuvor gesprochen haben. Ein Ironman ist ein großes Wort und erfordert viele Stunden Training, heute ist er nicht mehr durchführbar, wer weiß, hoffentlich in der Zukunft!

Sie treten derzeit auf nationaler Ebene in der TRI8-Kategorie an, die derzeit von der ITU nicht anerkannt wird. Wir wissen, dass Sie seit Jahren dafür kämpfen, dass es bewusst anerkannt wird. An welchem ​​Punkt stehen diese Bemühungen derzeit?

Nun, es ist kompliziert, in Spanien konkurrieren nur mein Bruder und ich in dieser Kategorie. Man muss den Bedarf schaffen und, sobald er geschaffen ist, der ITU einen Vorschlag unterbreiten und dafür sorgen, dass sie unsere Kategorie anerkennt.

Vor ein paar Jahren konnten wir nicht einmal auf regionaler Ebene konkurrieren, nachdem der valencianische Triathlonverband und FETRI mehrere Vorschläge gemacht hatten, haben sie ihren Teil dazu beigetragen, eine Kategorie zu schaffen und auf nationaler Ebene konkurrieren zu können. Dies ist der erste Schritt, hoffentlich können kleine Athleten in Zukunft international konkurrieren und die gleichen Chancen haben wie der Rest.

Wie viele Paratriathleten mit Achondroplasie gibt es in Spanien? Wie können wir sie dazu ermutigen, ihre Teilnahme am Triathlon zu steigern?

Paratriathleten, die ich kenne, meinen Bruder und mich. Es gibt einen Verband kleinwüchsiger Sportler SPTB, letztes Jahr haben einige Mitglieder dieses Verbandes mit zwei Staffelteams am Valencia-Triathlon teilgenommen, das heißt, man muss so oft wie möglich gesehen werden und an Wettkämpfen teilnehmen, damit die Leute ermutigt werden.

In Ihrem Club CD Avant-Moncada sind zahlreiche Paratriathleten vertreten, sowohl in der Erwachsenen- als auch in der Kinderkategorie. Wie laufen die Trainingseinheiten mit den Kindern ab?

Sie sind sehr dynamisch, man muss Fantasie haben, um die Ausbildung so zu gestalten oder anzupassen, dass sie in einer herkömmlichen Schule durchgeführt werden kann. Ich habe immer eine Prämisse, was zählt, ist das Ziel und was man erreichen möchte, man muss nur den Weg finden, es zu erreichen.

Andererseits ist es dieses Jahr die erste Saison, in der wir es ganz inklusiv machen, alle Kinder mit und ohne Behinderung teilen sich die Trainingseinheiten, das ist ein Plus an Motivation für alle.

Was bringt Triathlon Kindern mit irgendeiner Behinderung?

In unserer Gruppe haben wir großes Glück, diese Kinder sind aus einer besonderen Masse, ich denke, sie werden alles erreichen können, was sie sich vorgenommen haben, sie verbreiten ihren Wunsch, herausragende Leistungen zu erbringen, auf alle Mitglieder der Schule und des Teams.

Ich denke, wenn sie Triathlon betreiben, vergessen sie ihre Behinderung, wenn sie einen Rollstuhl benutzen, an Zerebralparese oder einer anderen Krankheit leiden, wenn sie trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen, sind sie eine weitere Person, und das ist es, was wirklich wichtig ist.

Das beim Paratriathlon verwendete Material ist oft sehr spezifisch und teuer. Haben Sie Hilfe, um die Anschaffung dieses Materials zu finanzieren? Falls es Leute gibt, die das Interview lesen und zusammenarbeiten möchten, wie können sie das tun?

Wie Sie sagten, ist es sehr spezifisch und teuer. Ich denke, es sollte für alle Kinder mit einer Behinderung viel zugänglicher sein, da die Ausübung von Sport für sie zahlreiche Vorteile mit sich bringt, sowohl körperlich als auch psychisch.

In diesem Jahr wurden wir mit einem Projekt ausgezeichnet, das wir über eine Kollegin des Vereins, Marta Sebastiá, vorgestellt haben. Marta arbeitet für ein Unternehmen, das wiederum mit der DBL-Stiftung zusammenarbeitet. Dank dieses Projekts konnten wir zwei Sportstühle, zwei Dreiräder, ein Laufrad und Ausrüstung für die gesamte Schule erwerben.

Wir müssen uns auch für die Unterstützung von El Cantero de Letur und dem Moncada Sports Center (CDM) bedanken.

Bei El Cantero haben sie unser Projekt immer unterstützt und dank ihnen konnten wir loslegen, Installationen, Techniker, Material, Ausrüstung bezahlen... ohne ihre Hilfe wäre alles viel komplizierter gewesen.

Könnten Sie uns abschließend noch von einer merkwürdigen Anekdote oder Situation erzählen, die Ihnen in den Jahren, in denen Sie Paratriathlon betreiben, passiert ist?

Ich erinnere mich, dass wir vor drei Jahren bei einer spanischen Aquathlon-Meisterschaft mit Javier Gómez Noya zusammentrafen. Ich sah ihn wie halluziniert an, er war gerade auf derselben Bühne wie der beste Triathlet aller Zeiten angetreten. Ich zögerte, ihn um ein Foto zu bitten, aber als er es bemerkte, kam er zu mir, um mich zu begrüßen, mir zu gratulieren und ein Foto von uns zusammen zu machen.

Vielen Dank für das Interview, es hat mir wirklich viel Freude bereitet. Wir wünschen Ihnen alles Gute.

Danke, Grüße!