Interview mit Rubén Ruzafa: "Bis zur Xterra 2015 Triathlon Weltmeisterschaft hatte ich 2 Jahre ohne zu verlieren, ich wusste, dass die Zeit kommen würde, und das war der Tag"

Wir befragen Ruben Ruzafa aus Málaga, um herauszufinden, wie er diese Saison plant und wessen Ziel markiert ist

 

 

In 2014 haben Sie ein perfektes Jahr (im Hinblick auf Crossover-Triathlon) unterschrieben, und Sie haben alles verdient, was Sie gelaufen sind. Letztes Jahr war die Saison genauso perfekt ... bis zum T2 X-Terra World Cup zu fuß

Wenn sogar der Xterra 2015 World Cup 2-Jahre hatte, ohne zu verlieren, wusste ich, dass dieser Moment kommen würde, und das war der Tag.

Im Rennen am Fuß dieses Rennens, was mir passiert ist, war ein einfacher Leistungseinbruch, ich konnte nicht schneller gehen, die Minuten fielen schnell. Anscheinend war es in Ordnung, aber in der Woche davor hatte ich Fieber und musste Antibiotika nehmen, um es schnell zu heilen.

Im Rennen habe ich den Vorsprung von 1'40 im T2 bekommen, weil ich schnell vom Rad gestiegen bin, aber alles lief und ich fühlte mich leer. Die Wahrheit, die das Management des Rennens zufrieden stellte.

Von allen 2015-Siegen, welche für dich am wichtigsten waren? Und das Rennen, bei dem du am meisten Spaß hattest?

Das wichtigste war die ITU Triathlon ITU Weltmeisterschaft in Sardinien. Ich schätze es sehr, weil ich das Maximum verlangen musste, um es zu gewinnen, und es ging gut.

In dem Rennen, das ich am meisten genossen habe, war Xterra France, für die Atmosphäre, die es jedes Jahr gibt und wie speziell es ist dort zu fahren.

Du hast in vielen Ländern teilgenommen, was ist dein Lieblingstest und warum?

Die Xterra-Weltmeisterschaft in Maui ist mein Favorit, weil es dort besonders ist. Nichts anderes auf der Insel zu landen atmet etwas Besonderes, die technischen und harten Kreise, die Gerüche, das Meer ...

Trotzdem ist Xterra Frankreich derjenige, den ich am meisten liebe und ich habe viele Xterras, die um die Welt rennen, wie Xterra South Africa, die sagen, dass es sehr gut ist.

Welche Art von Triathlon bevorzugen Sie in schnellen, technischen oder harten Rennstrecken?

Harte und technische Triathlons sind meine Favoriten und diejenigen, die sich am besten an mich anpassen. Aber Härte und Nachfrage mit Sinn, nicht durch Putten.

Rubén Ruzafa gewinnt einen Xterra-Test

Das IM von Hawaii in Kona ist mythisch, weil es die erste IM in der Geschichte ist, die Welt und alles, was "Mekka" umgibt. Die X-Terra auf Maui ist nicht so bekannt, obwohl mehr und mehr Spanier es führen werden. Kannst du uns etwas über die Tage erzählen? Und die Konkurrenz selbst? Was könnten Sie uns auf Ihrer Reise zeigen?

Wie ich bereits sagte, ist Xterra Maui etwas ganz Besonderes, denn die Wettkampfatmosphäre beginnt am Mittwoch.

Sich in der Wohnung niederzulassen, am Strand von Kapalua zu schwimmen und die Zahlen herauszunehmen, um in die Rennstrecken zu gelangen, ist die erste Sache. Das Nervenzentrum befindet sich in einem Hotel Ritz Carlton Kapalua, in dessen Gärten sich der Übergang befindet und wo man die MTB- und Fußkreisläufe beginnen kann.

Die vorangegangenen Tage basieren auf dem Studium der Rennstrecken, der Auswahl von Deckungen und Entwicklungen, der Strategie ... neben der guten Atmosphäre, der Insel und den verschiedenen Aktivitäten, die Xterra für Teilnehmer und Begleiter organisiert.

Die Rennstrecken führen durch Dschungelgebiete, jedes Jahr regnet es etwas und wir finden schlammige Gebiete, was die Auswahl der Deckungen nicht einfach macht. Sie sind hart, mit viel Weg und mit so vielen Kurven, dass das Lernen eine titanische Aufgabe ist.

Ich mag sie, sie sind anders als alle anderen.

Hat eine sehr komplette Teamarbeit, 4 Profis mit Ihnen verbessern von Jahr zu Jahr, Mikel Zabala Radfahren, Guillermo Mediano zum Schwimmen, Christopher Sanchez für das Laufen und Rafa Lopez Cazorla als Psychologe. Können Sie hervorheben, wie sie mit Ihnen zusammenarbeiten?

Ja, ich habe wirklich Glück, Leute an meiner Seite zu haben. Jeder von ihnen bringt sein Wissen auf seinem Gebiet ein, respektiert das Feld anderer und mit der Demut, zu wissen, dass jeder Teil eine große Bedeutung im Endergebnis hat.

Wir treffen uns normalerweise im Dezember, um eine gute Zeit zusammen zu haben, die Erfolge zu feiern, zu sehen, was wir verbessern können und zu etablieren, was wir für die nächste Saison arbeiten werden.

Derzeit haben Schwimmen und Fuß Priorität, um so viel wie möglich zu verbessern.

Am Ende der Woche schickt Guillermo Mediano, mit dem ich mich 2 mal pro Woche sehe, die Trainings. Dann schicke ich Mikel mein Excel, wo ich meinen Wochenplan zeige: Familienverpflichtungen, Sport, Sponsoren ..., danach organisieren wir in einem Telefonat die Sitzungen und die Trainings.

Cristóbal Sánchez bringt Mikel die Arbeit des Rennens zu Fuß, Technik, Serie und andere.

Mit Rafa Lopez, auf der Ebene der Psychologie, habe ich einen täglichen Job, den ich zuhause mache, und wir sehen normalerweise einmal in der Woche, um Punkte gemeinsam zu machen. Es ist eine Schlüsselarbeit für den Tag und den Wettbewerb.

Rubén Ruzafa über BTT

Was sind Ihre Hauptziele für 2016? Haben Sie vor, zu einem Triathlon auf der Straße zurückzukehren?

Neben der Verbesserung als Athlet und Mensch sind die Xterra-Weltmeisterschaft in Maui und der Itu Cross Triathlon in Australien meine Ziele von 2016.

Ich habe Zarautz vor Augen, ich hoffe, die Verletzungen respektieren mich und ich kann es endlich schaffen.

Und was sind Ihre Hauptsponsoren in dieser neuen Saison?

Ich bin sehr stolz auf die Sponsoren, die mich unterstützen. Diese sind spezialisiert auf Fahrräder, Komponenten und Fahrradausrüstung, die Malaga Avocado- und Mangofirma Trops, Costa del Sol, Castelli in Wettkampf- und Trainingskleidung, Roberto Brillen, die Marke Skechers in Turnschuhe und die Naturprodukte der Marke SentireNatura.

Vielen Dank für das Interview, Rubén, wir wünschen Ihnen alles Gute für 2016 ... und vor allem können Sie die Weltkrone in Maui wiedergewinnen

Danke an dich

Es liegen keine vorherigen Ergebnisse vor.

Verwandte Veröffentlichungen

Button zurück nach oben