Lionel Sanders kehrt mit einem klaren Ziel zurück: seine 400-Watt-Leistung zurückzuerlangen und um Kona zu kämpfen.
Lionel Sanders Nach zweimonatiger Abwesenheit ist er zurück und hat sich für 2026 ein Ziel gesetzt: im Freien erneut 400 Watt Leistung zu erbringen und sich auf einen letzten Angriff auf den Weltmeistertitel vorzubereiten. IRONMAN in Kona.
Der 38-jährige kanadische Triathlet hat ein Video veröffentlicht, in dem er sein Familienleben – mit einem Neugeborenen zu Hause und einem dreijährigen Kind – mit einer tiefgründigen Reflexion über seine Leistung und seine Zukunft im Langdistanz-Triathlon verbindet.
Die Saison beginnt in IRONMAN 70.3 Dallas (15. März), wird in fortgesetzt IRONMAN 70.3 Oceanside (28. März) y seguirá con IRONMAN Texas (18. April)Das zugrundeliegende Ziel ist, vereinfacht gesagt, Kona, eine Karriere, die ihren Werdegang bereits 2017 prägte und die, wie sie kürzlich gegenüber TN erklärte, „Er hat sie wieder für sich gewonnen.“.
Die entscheidende Tatsache ist: 405 Watt auf dem Heimtrainer entsprechen nicht 405 Watt auf der Straße.
Sanders hat einen wichtigen Punkt klar dargelegt: den Unterschied zwischen Indoor-Training und der Realität im Freien.
Sie können die Walze bewegen. 405 Wattaber draußen bleibt es drin 375 Watt nach ihrer Genesung von einer Krankheit. Diese Lücke bereitet ihr nun die größten Sorgen.
„Meine persönlichen Ziele sind 400 Watt„Und das fühlt sich im Moment noch ziemlich weit weg an.“
Das ist kein unwichtiges Detail. Im heutigen Langstreckenradsport, wo das durchschnittliche Leistungsniveau der Fahrer deutlich gestiegen ist, ist die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit unter Rennbedingungen von entscheidender Bedeutung. Die Zahlen des Simulators reichen nicht aus.
Eine ungewöhnliche Selbstkritik: „Ich bin psychisch faul.“
Abgesehen vom äußeren Erscheinungsbild hat Sanders sich erneut umgesehen 2017 und 2018.
2017 wurde er Zweiter in Kona. 2018 schaffte er es nicht mehr aufs Podium. Dieser Leistungsabfall erklärt ihm selbst noch immer nicht vollständig, warum.
Der Kanadier spricht von einer Mischung aus Talent und dem, was er als „psychologische Faulheit“Er räumt ein, dass es ihm jahrelang möglicherweise nicht gelungen ist, alle Puzzleteile gleichzeitig zusammenzusetzen.
Seine Beziehung zu Hawaii hat sich über die Jahre verändert. Im Jahr 2024 erklärte er sogar, dass er an einem Wettbewerb teilnehmen würde. ohne klare Ziele und nur zum Vergnügenein ganz anderer Ansatz als der, den er jetzt vorschlägt.
Dennoch beharrt er darauf, dass „Ich glaube immer noch, dass ich der Beste der Welt sein kann.“Ein Satz, der seine aktuelle Denkweise treffend zusammenfasst: unerschütterliches Selbstvertrauen, aber mit mehr Selbstkritik als je zuvor.
Nun präsentiert er es als ein „Letzter Aufruf zu den Waffen“Es geht nicht darum, der beste Schwimmer, Radfahrer oder Läufer zu sein, sondern darum, alle drei Disziplinen gemeinsam zu meistern – etwas, das er mit seiner Trainingsphilosophie bereits versucht hat zu strukturieren. „Trainiere verrückt, aber untertrainiere“ vor Kona 2024.
Der eigentliche Kontext: Das Level in Kona wartet auf niemanden.
Der aktuelle IRONMAN ist schneller als je zuvor. In Kona 2024, Patrick Lange benötigte 7 Stunden, 35 Minuten und 53 Sekunden., die beste historische Aufzeichnung des Hawaii-Rennzirkus.
Damit liegt die Messlatte im Vergleich zu 2017 sehr hoch. Um den Titel zu gewinnen, reicht ein großartiger Marathon am Ende nicht mehr aus: Die Leistung muss vom Schwimmen bis zum letzten Kilometer solide sein.
Sanders weiß das. Deshalb besteht er darauf, dass das Jahr 2026 nicht mit der Verpflichtung beginnt, im Februar Höchstleistungen zu erbringen, sondern mit der Notwendigkeit, eine stabilere Grundlage schaffen.
Dallas und Oceanside, erste echte Tests
Das amerikanische Triptychon wird als Barometer dienen.
Dallas und Oceanside werden die erste Formprobe sein. Texas wird das erste große Rennen über die volle Distanz sein und der Punkt, an dem sich zeigen wird, ob das Kona-Projekt eine solide Grundlage hat oder nur Wunschdenken ist.
Mit 38 Jahren liegt die Frage auf der Hand: Kann der Körper einem letzten Angriff auf höchstem Niveau standhalten?
Sanders hat die Antwort nicht. Aber er ist sich sicher, dass er, wenn er es jetzt nicht versucht, Er wird es niemals tun..
