Technisches Video der Karriere von Alejandro Santamaria
Eine gute Technik hilft uns, wirtschaftlicher und effektiver zu sein, weniger zu ermüden, länger schneller zu laufen und Verletzungen zu vermeiden.
Im folgenden Video zeigt uns Alejandro Santamaria verschiedene Übungen, die uns dabei helfen werden Holen Sie sich eine gute Karrieretechnik . Alejandro ist nicht nur ein großartiger Athlet, der im Laufe seiner Karriere viele Siege bei prestigeträchtigen Veranstaltungen verbuchen konnte, sondern er arbeitet auch als Trainer auf seiner Online-Seite Trientrenos.com
Eine gute Technik wird uns helfen sparsamer sein, effektiver herunter ,ein Reifen weniger , schneller laufen für mehr Zeit, zusätzlich zu Verletzungen vermeiden.
Verpassen Sie nicht das folgende Video, in dem uns Alejandro aus erster Hand die besten Übungen zur Verbesserung unserer Technik mit Übungen wie den folgenden erzählt:
- Knöchel und Gelenk
- Mit geraden Knien laufen
- Fersen zum Gluteus
- Springen der Knie an der Brust
- Zeitlupeschritt
- Tipps für einen korrekten Fußabdruck
- Dreisprungschritte
Technische Videokarriere
Weitere Informationen: https://www.trientrenos.com/
Trainiere mit Alejandro Santamaria. 26 Jahre Erfahrung stehen Ihnen zur Verfügung. Triathlet seit 1993 mit 27 Ironman beendet und mehrere Podestplätze. Mehrmaliger Elitemeister Spaniens. Trainer seit 2001. Pionier im Online-Training
