Technisches Video der Karriere von Alejandro Santamaria

Eine gute Technik hilft uns, wirtschaftlicher und effektiver zu sein, weniger zu ermüden, länger schneller zu laufen und Verletzungen zu vermeiden.

Alejandro Santamaria  zeigt im folgenden Video einige Übungen, die uns helfen werden Holen Sie sich eine gute Karrieretechnik . Alejandro ist nicht nur ein großartiger Athlet mit vielen Siegen bei prestigeträchtigen Veranstaltungen im Laufe seiner Karriere, sondern er arbeitet auch als Trainer auf seiner Online-Seite Trientrenos.com

Eine gute Technik wird uns helfen sparsamer seineffektiver, eine Reifen weniger , schneller laufen für mehr Zeit, zusätzlich zu Verletzungen vermeiden.

Verpassen Sie nicht das folgende Video, in dem uns Alejandro aus erster Hand die besten Übungen zur Verbesserung unserer Technik mit Übungen wie den folgenden erzählt:

  • Knöchel und Gelenk
  • Mit geraden Knien laufen
  • Fersen zum Gluteus
  • Springen der Knie an der Brust
  • Zeitlupeschritt
  • Tipps für einen korrekten Fußabdruck
  • Dreisprungschritte

Technische Videokarriere

Weitere Informationen: https://www.trientrenos.com/

Alejandro Santamaría

Trainiere mit Alejandro Santamaria. 26 Jahre Erfahrung zu Ihrer Verfügung. Triathlet seit 1993 mit 27 abgeschlossenen Ironman und mehreren Podestplätzen. Mehrfacher Meister der spanischen Elite. Coach seit 2001. Pionier im Online-Training

Es liegen keine vorherigen Ergebnisse vor.

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