SchulungsartikelSchwimmen
(Video) Kriechschwimmtraining zu Hause ohne Ausrüstung
In dieser Sitzung lernen Sie, wie Sie die Übungen in Ihrem Wohnzimmer machen
In diesem Video hinterlassen wir Ihnen eine Reihe von Schwimmübungen Kraft und Krabbeltechnik ohne Material aus dem Wasser trainieren zu können.
Die Sitzung besteht aus mehreren Segmenten, in denen wir an den Phasen des Schlags, der Tritttechnik, der Pfeilposition und dem Wurf arbeiten
Sie finden im folgenden Link mehr Workouts zu Hause zu tun
Laura García Cervantes
Dra. Wissenschaft der körperlichen Aktivität und Sport
