Schulungsartikel

(Video) Kriechschwimmtraining zu Hause ohne Ausrüstung

In dieser Sitzung lernen Sie, wie Sie die Übungen in Ihrem Wohnzimmer machen

In diesem Video hinterlassen wir Ihnen eine Reihe von Schwimmübungen Kraft und Krabbeltechnik ohne Material aus dem Wasser trainieren zu können.

Die Sitzung besteht aus mehreren Segmenten, in denen wir an den Phasen des Schlags, der Tritttechnik, der Pfeilposition und dem Wurf arbeiten

Weitere finden Sie unter folgendem Link Workouts zu Hause zu tun

Laura García Cervantes

Laura García Cervantes
Laura García Cervantes
Dra. Wissenschaften über körperliche Aktivität und Sport

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