8 unfehlbare Tricks, um im Triathlon von Gurutze Frades zu verbessern

Gurutze Frades 4 mal Meister von Spanien LD gibt uns nacheinander einige Tipps, um unsere Ziele zu erreichen.

 

 

  • Kümmere dich um das MaterialDas ist immer gut zu trainieren und zu konkurrieren. Ich habe Glück, gutes Material zu haben. BH Spiuk auf Compressport Rotorsegelfisch
  • Plan y organisieren die Saison mit einem Trainer
  • Haben Geduld und genieße den Tag zu Tag.
  • Umgib dich mit gute Atmosphäre und erstellen Sie eine Dynamik, um das Training zu streuen
  • Beginnen Sie mit einem gute Basisarbeit. Stärken Sie den Körper
  • Tragen Sie eine Healthy Living.
  • Passt auf Ruhe auf Es gibt Ich ruhe viel und gut.
  • Gehe zum Physio bevor eine Verletzung auftritt.

 

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