8 unfehlbare Tricks, um im Triathlon von Gurutze Frades zu verbessern

Gurutze Frades 4 mal Meister von Spanien LD gibt uns nacheinander einige Tipps, um unsere Ziele zu erreichen.

• Kümmere dich um das MaterialDas ist immer gut zu trainieren und zu konkurrieren. Ich habe Glück, gutes Material zu haben. BH Spiuk auf Compressport Rotorsegelfisch
• Plan y Mehr Infos die Saison mit einem Trainer
• Haben Geduld und genieße den Tag zu Tag.
• Umgib dich mit gute Atmosphäre und erstellen Sie eine Dynamik, um das Training zu streuen
• Beginnen Sie mit einem gute Basisarbeit. Stärken Sie den Körper
• Tragen Sie eine Healthy Living.
• Passt auf Ruhe auf Es gibt Ich ruhe viel und gut.
• Gehe zum Physio bevor eine Verletzung auftritt.

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