Empfehlungen für den Sport mit dem Covid-19

Wir wiederholen diese Empfehlungen der Verband des Triathlons der Valencianischen Gemeinschaft, Sport treiben.

Beachten Sie, dass für die allgemeine Bevölkerung die Ausübung von Sport in dem festgelegten Zeitfenster einmal täglich begrenzt ist.

Wenn Sie detailliert wissen möchten, was in der BOE veröffentlicht wird, erklären wir dies im Folgenden articulo

Unterschiede zwischen Athleten in Phase 0

Athletentyp Mal kannst du trainieren Zeitbänder Begrenztheit Spiel
Profi Keine Begrenzung Keine Stunden Provinz Lizenz
Hohes Niveau Keine Begrenzung Keine Stunden Provinz Hochrangiges Zertifikat
Nationales Interesse Keine Begrenzung Keine Stunden Provinz Hochrangiges Zertifikat
Federated 2 mal am Tag Etablierte Streifen Rathaus Lizenz
Nicht föderiert Einmal am Tag Etablierte Streifen Rathaus Nein

Wenn Sie ein Verbundathlet sind, müssen Sie in Phase 0 mehrere Faktoren berücksichtigen

  •  Individuelle Aktivität ohne Kontakt.
  • Ausübung jeder Sportart.
  • Innerhalb der Gemeinde, in der Sie leben.
  • Zweimal am Tag
  • Stunden für individuelles Sporttraining von 6 bis 10 und von 20 bis 23 Stunden.
  • Sie haben freien Zugang zu den natürlichen Räumen, in denen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten ausführen müssen, wie z. B. Meer, Flüsse oder Stauseen. (Sehr zu empfehlen, sich bei Ihrem Stadtrat zu erkundigen)
  • Bevölkerungsgruppen mit weniger als 5.000 Einwohnern legen keine Zeitpläne fest.
  • Die Sportlizenz mit Foto und die Lizenzbescheinigung sind erforderlich, um nachzuweisen, dass der Athlet ein Verband ist.

Empfehlungen zur Berücksichtigung der Ausübung von körperlicher Aktivität:

  • Kraftfahrzeuge können nicht zum Bewegen in natürliche Trainingsräume verwendet werden.
  • Wenn Sie laufen gehen, versuchen Sie, mit Läufern, die Ihnen vorausgehen, einen Abstand von 10 Metern zu lassen. Wenn Sie überholen möchten, lassen Sie einen Mindestabstand von 4 Metern.
  • Wenn Sie den Läufer vor Ihnen nicht überholen wollen, versuchen Sie, diagonal hinter ihm zu gehen.
  • Bring dein eigenes Wasser mit. Verwenden Sie keine öffentlichen Quellen.
  • Verwenden Sie keine öffentlichen Sportelemente oder städtischen Möbel.
  •  Machen Sie keine Übungen, bei denen Sie auf dem Boden liegen.
  • Treffen Sie an windigen Tagen extreme Vorsichtsmaßnahmen.
  •  Lassen Sie die Kleidung in einer Tasche, bevor Sie den Rest des Hauses betreten, und trainieren Sie zu Hause nicht mit Sportkleidung.

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