Schulungsartikel

Was ist besser, Rollentraining oder Heimtrainer / Spinning)

Immer mehr Menschen entscheiden sich für Indoor-Training mit Rollen oder im Fitnessstudio mit Heimtrainer oder Spinning.

Jetzt im Winter erschwert das Wetter immer das Training des Radsportsegments, da sie durch den Regen, den Wind oder die niedrigen Temperaturen nicht dazu motivieren, nach draußen zu fahren, um zu rollen

Dafür Immer mehr Menschen entscheiden sich für Indoor-Training mit Rollen oder im Fitnessstudio mit stationären Fahrrädern oder Spinnen.

In diesem Artikel wollen wir einen Vergleich machen Vor- und Nachteile Das hat jede Art von Ausbildung.

Hierfür werden wir als Beispiel die Sterne Produkte von unserem Mitarbeiter Zyklus, die ZYCLE ZPro-Walze und das ZYCLE ZBike-Heimtrainer.

Wir erklären ein wenig die Unterschiede der 2-Zyklen-Modelle:

ZYCLE ZPro

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  • Steigungen von bis zu 15% simulieren
  • Es erzeugt eine maximale Leistung von 1.200 Watt.
  • Leise, präzise, ​​kraftvoll
  • Gute Leistungswerte.
  • Kompatibel mit den meisten Plattformen auf dem Markt wie Bkool, Zwift, Rouvy, Trainer Road

PVPR: 449 €

ZYCLE ZBike

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  • Intelligentes Fahrrad
  • Schalthebel und Kalibrierung
  • Perfektes Produkt für den hybriden Einsatz zwischen Radfahren und Fitness.
  • Es bringt Verbesserungen in seiner Funktionsweise mit einem völlig realen Datenlesen
  • Lenker mit drei Positionen
  • Integrierte elektronische Ausrüstung
  • Millimetereinstellung der Sattelstützenverbesserungen.
  • Kompatibel mit den meisten Plattformen auf dem Markt wie Bkool, Zwift, Rouvy, Trainer Road

PVPR: 1.249 €

Vorteile des Rollentrainings

  • Gute Anpassung an das Fahrrad
  • Pedalada sehr ähnlich wie Straßenaufnahmen
  • Nutzung von Bkool-Plattformen für das Training von Vielfalt
  • Kontrolle von Kraft, Neigung, ohne äußere Bedingungen usw.
  • Mit 1 Stunde Roller ist genug
  • Platz sparen

Vorteile des Heimtrainertrainings

  • Ideal für kardiovaskuläre Konditionierung und Kraftarbeit
  • Unterhaltung mit im Kollektivunterricht
  • Wenn Sie es zu Hause haben, besteht die Möglichkeit von Online-Trainingsplattformen
  • Nachteile des Rollentrainings
  • Monotonie, wenn sie keine elektronische Option haben
  • Das Rad muss jedes Mal zerlegt werden, wenn Sie trainieren müssen

Nachteile des Rollentrainings

  • Monotonie, wenn keine Online-Trainingsplattformen verfügbar sind
  • Das Rad muss jedes Mal zerlegt / montiert werden, wenn Sie trainieren

Nachteile des Heimtrainertrainings

  • Unterschiedliche Körperhaltungen aufgrund der Geometrie des Fahrrads
  • Falsche Positionen, wenn kein Monitor vorhanden ist
  • Monotonie
  • Nehmen Sie viel Platz ein

Abschluss

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Rollentraining wie das ZYCLE ZPro-Modell für den Triathleten vorteilhafter ist, da es eine bessere Anpassung unseres Körpers an die Position des Fahrrads sowie ein Treten ermöglicht, das dem auf der Straße sehr ähnlich ist.

Was die Geräuschausreden angeht, die diese Geräte machen, gibt es in diesem Modell kaum welche.

Sie müssen jedoch die Ziele und Bedürfnisse jedes Athleten kennen, um den einen oder anderen Trainingstyp zu wählen.

Berücksichtigen Sie die Vor- und Nachteile jedes Einzelnen, vergleichen Sie sie mit Ihrer Situation und wählen Sie Ihre aus, um mit dem Training zu beginnen

Weitere Informationen über: https://zycle.eu/

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