Was ist besser, Rollentraining oder Heimtrainer / Spinning)

Jetzt im Winter erschwert das Wetter immer das Training des Radsportsegments, da sie durch den Regen, den Wind oder die niedrigen Temperaturen nicht dazu motivieren, nach draußen zu fahren, um zu rollen

Dafür Immer mehr Menschen entscheiden sich für Indoor-Training mit Rollen oder im Fitnessstudio mit Heimtrainer oder Spinning.

In diesem Artikel wollen wir einen Vergleich anstellen Vor- und Nachteile Das hat jede Art von Ausbildung.

Hierfür werden wir als Beispiel die Sterne Produkte von unserem Mitarbeiter Zyklus, der ZYCLE ZPro Roller und das ZYCLE ZBike Standrad.

Wir erklären ein wenig die Unterschiede der 2-Zyklen-Modelle:

ZYCLE ZPro

• Steigungen von bis zu 15% simulieren
• Es erzeugt eine maximale Leistung von 1.200 Watt.
• Leise, präzise, ​​kraftvoll
• Gute Leistungswerte.
• Kompatibel mit den meisten Plattformen auf dem Markt wie Bkool, Zwift, Rouvy, Trainer Road

PVPR: 449 €

ZYCLE ZBike

• Intelligentes Fahrrad
• Schalthebel und Kalibrierung
• Perfektes Produkt für einen hybriden Einsatz zwischen Radfahren und Fitness.
• Es bringt Verbesserungen in seiner Funktionsweise mit einem völlig realen Datenlesen
• Lenker mit drei Positionen
• Integrierte elektronische Umschaltung
• Verbesserungen bei der Einstellung der Sattelstützen in Millimeterform.
• Kompatibel mit den meisten Plattformen auf dem Markt wie Bkool, Zwift, Rouvy, Trainer Road

PVPR: 1.249 €

Vorteile des Rollentrainings

• Gute Anpassung an das Fahrrad
• Pedalada sehr ähnlich wie Straßenaufnahmen
• Verwendung von Bkool-Plattformen für die Ausbildung von Vielfalt
• Leistungsregelung, Neigung, ohne äußere Bedingungen usw.
• Mit 1 Stunde Roller ist genug
• Platz sparen

Vorteile des Heimtrainertrainings

• Ideal für Herz-Kreislauf-Konditionierung und Kraftarbeit
• Unterhaltung mit im Kollektivunterricht
• Wenn Sie es zu Hause haben, besteht die Möglichkeit von Online-Trainingsplattformen
• Nachteile des Rollentrainings
• Die Monotonie, wenn sie keine elektronische Option haben
• Das Rad muss jedes Mal zerlegt werden, wenn Sie trainieren müssen

Nachteile des Rollentrainings

• Monotonie, wenn Online-Trainingsplattformen nicht verfügbar sind
• Das Rad muss jedes Mal zerlegt / montiert werden, wenn Sie trainieren

Nachteile von Heimtrainer-Training

• Verschiedene Positionen für die Geometrie des Fahrrads
• Falsche Positionen, wenn kein Monitor vorhanden ist
• Monotonie
• Nehmen Sie viel Platz ein

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Rollentraining wie das ZYCLE ZPro für den Triathleten vorteilhafter ist, da es eine bessere Anpassung unseres Körpers an die Position des Fahrrads ermöglicht, so dass das Pedalieren dem auf der Straße sehr ähnlich ist.

Was die Geräuschausreden angeht, die diese Geräte machen, gibt es in diesem Modell kaum welche.

Sie müssen jedoch die Ziele und Bedürfnisse jedes Athleten kennen, um den einen oder anderen Trainingstyp zu wählen.

Überlegen Sie sich die Vor- und Nachteile der einzelnen, vergleichen Sie sie mit Ihrer Situation und wählen Sie Ihre aus, um mit dem Training zu beginnen

Weitere Informationen: https://zycle.eu/