Starten von Motoren in Richtung ... .. 2016 Warum ein Trainer?

Es ist hinreichend bewiesen, dass eine geplante und strukturierte Arbeit immer zu zufriedenstellenderen Ergebnissen führt als eine unstrukturierte Ausbildung und ohne klare Ziele.

Natalia Raña das Teil des EntrenaOnline-Projekts ist, erklärt uns in diesem Artikel, wie wichtig es ist, einen Coach zu haben.

Viele von Ihnen werden in diesen Tagen die Saison 2016 starten oder Ihre Ziele für das nächste Jahr planen. Es ist ein guter Zeitpunkt, um zu reflektieren und zu bewerten, ob wir die Ziele, die wir uns zu Jahresbeginn gesetzt haben, erreicht haben. Bei dieser Einschätzung haben viele von Ihnen sicherlich aufgehört, über die Notwendigkeit oder den Komfort eines Trainers nachzudenken, der Ihnen hilft, im Training und im Wettkampf mehr Leistung zu erzielen.

Es ist hinreichend bewiesen, dass eine geplante und strukturierte Arbeit immer zu zufriedenstellenderen Ergebnissen führt als eine unstrukturierte Ausbildung und ohne klare Ziele. Hier erscheint die Figur des Trainers.

Eine Person, die Sie als Sportler dazu bringt, sich nur um ein vorgeschriebenes Training zu kümmern, zu dem Sie viele der Zweifel befragen können, die in Ihren Trainingseinheiten oder im Wettkampf auftreten: Arbeitsbereiche, Technik, Belastungen, Volumen, Erholung, Putten Punkt…. Viele technische Details, die mit Hilfe eines Fachmanns leichter zu verstehen sind.

Jede mäßig wettbewerbsfähige Person versucht immer, ihre Ergebnisse zu verbessern. In der Welt des Leistungssports ist ein konstantes und geordnetes Training oft der Schlüssel zum Erfolg.

Mit Hilfe eines Trainers können wir alle Trainingsbelastungen besser optimieren und alle unsere Anstrengungen werden kontrolliert und auf die Verfolgung der festgelegten Ziele gerichtet.

Der Trainer wird für die Gestaltung und Entwicklung der einzelnen Perioden einer Saison verantwortlich sein. Es wird Ihnen helfen, die verschiedenen Arten des Trainings und ihre Auswirkungen auf den Körper zu unterscheiden. Dies wirkt sich auf die korrekte Ausführungstechnik aus, da die Bewegung so effizient wie möglich ist und unerwünschte Verletzungen vermieden werden. Denken Sie daran, wenn Sie Ihre Ziele auf zufriedenstellende Weise übertreffen möchten.

Aus diesem Grund ermutige ich Sie, immer unter der Aufsicht eines qualifizierten Fachmanns zu trainieren. Sie werden das Beste aus Ihrer Zeit machen und die Ergebnisse werden mit mehr Sicherheit kommen.

Natalia Raña / Entrenaonline

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