Ironman 70.3 Trainingsplan mit COMPEX

Unser Mitarbeiter COMPEX gibt uns die Möglichkeit, einen Triathlon im mittleren Abstand einschließlich seiner Technologie im Training zu trainieren

Welche Vorteile bietet COMEX in Ihren Sitzungen?

Wenn es Ihr Ziel ist, das 100% Training zu nutzen und sich effektiv zu erholen, ist Compex® das umfassendste Gerät, mit dem Sie Ihr Training um eine Stufe steigern können.

Unter den vielen Vorteilen, die enthalten Elektro Im Fernunterricht heben wir jene von ab Leistungsverbesserung:

• Stärken die Muskulatur
• Sieg Zwingen
• Optimieren das Training

Für Aspekte wie prevención y recuperaciónDies sind die Vorteile, die COMPEX Ihnen bietet:

• Verhindern Verletzungen
• Gewinnen schneller nach der Anstrengung
• Verringern Schnürsenkel
• Regenerieren die Muskulatur
• Entlasten Sie die Muskelschmerzen
• Vertragsauflösung

Video Frederick Van Lierde, Sportler COMPEX

Mittelstrecken-Triathlon-Trainingsplan mit COMPEX

Um Ihre Workouts und Erholungen zu optimieren, Compex Es hat verschiedene Programme, die dir helfen werdenund die Elektrostimulation erfolgreich in Ihre Routine integrieren zu können

In dieser Planung finden Sie Schwimmen, Radfahren und Lauftrainingeinschließlich Entfernungen und Zeiten. Die Intensität der Arbeit hängt von deinem Level ab.

Wenn Sie sehr motiviert sind, können Sie Fügen Sie Kernstabilisierungssitzungen hinzu. Wir empfehlen 3 wöchentliche Sitzungen je nach Level.

(Klicken Sie auf das Bild, um es größer zu machen)

Wenn Sie einen kompletten Leitfaden für das COMPEX-Training im Triathlon erhalten möchten, können Sie dies per E-Mail unter folgender Adresse anfordern: [E-Mail geschützt]

Weitere Informationen: https://es.compexstore.com/