Wofür wird VO2 Max in einem Stresstest verwendet?

Sobald wir einen Leistungstest machen, haben wir möglicherweise Zweifel an den Werten, die wir im Abschlussbericht zeigen. Nun, von Triathlon Nachrichten und in Zusammenarbeit mit der OHP Medizinisches Zentrum Wir werden erklären, wie die in diesem Test erhaltenen Werte verwendet werden.

Diesmal beginnen wir mit dem VO2 Max

Der VO2 max. ist ein physiologischer Parameter, der die Menge an Sauerstoff ausdrückt, die pro Zeiteinheit verbraucht oder verbraucht wird.

Messen diesen Wert, der in einem Belastungstest dauert erlaubt die Quantifizierung des Energiestoffwechsels, da Sauerstoff als Oxidationsmittel in allen Reaktionen verwendet wird, in den Körperzellen zu nehmen und ermöglichen Umwandlung von chemischer Energie in mechanische Energie, das heißt Muskelkontraktion und zelluläre Arbeit.

Wenn Sie in einem Stresstest sind, bekommen Sie einen normaler SauerstoffverbrauchErhalten, wertvolle Informationen über die Herzleistung oder die Herzfunktion, die Durchlässigkeit der Atemwege, der mechanischen Beatmung, Perfusion kapillaren Alveole Membranen oder Lungenfunktion der Konzentration von Hämoglobin in Blut und der Anzahl von RBCs oder Funktion Stoffwechsel und natürlich die Verteilung und Vaskularisation von Geweben, einschließlich Muskelfasern, die in Bewegung aktiviert werden.

Somit ist die Fähigkeit des Muskels Sauerstoff zu extrahieren vom arteriellen Blut vermutet a grundlegender Faktor in der globalen Fähigkeit des Organismus, Sauerstoff zu verbrauchen.

 Zusammenfassend, wenn wir eine normale oder hohe VO2 Max-Nummer erhalten, zeigt dies an, dass alle an der Sportbewegung oder Aktivität beteiligten Prozesse ordnungsgemäß funktionieren. Verwerfen schwerer begrenzender Pathologien.

Wir können auch in aufeinanderfolgenden Tests die mögliche Verbesserung dieses Parameters überprüfen, der wird den 20-30% nicht überschreiten, da der VO2 Max genetisch bestimmt ist, aber diesen kleinen Prozentsatz, wenn wir ihn durch Training, eine ausreichende Ernährung und sogar eine gute Ergänzung verbessern können.

Wenn der Sauerstoffverbrauch normal ist, können wir ruhig sein und Sport treiben und unsere Leistung verbessern, da wir wissen, dass unser Körper dafür bereit ist.

Wir empfehlen diese Lektüre, wenn Sie möchten Berechnen Sie Vo2max  auf manuelle Weise