Die Bedeutung von Sportzielen

Vielleicht haben Sie nicht aufgehört, über die Organisation Ihrer Saison nachzudenken, dh über die Ziele, die Sie in diesem neuen Jahr erreichen möchten.

Wir erklären die Bedeutung, die es für den Alltag Ihres Trainings hat, und helfen Ihnen beim Aufbau.

Gründe, warum Sie Ihre Ziele planen sollten

Überlege dir den Ausgangspunkt

 Legen Sie einen Zielpunkt fest es wird dich dazu bringen, nach dem Weg dorthin zu suchen und über den Ausgangspunkt nachdenken wo du bist Auf diese Weise können Sie wissen, was Sie gerade haben und was Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.

 Sie bleiben motiviert in Ihrem Training, da Sie gewählt haben, wohin Sie gehen möchten.

Wenn wir kein Ziel setzen, kann es irrelevant sein, ein Faulheitstraining zu überspringen oder es nicht in der angemessenen Intensität durchzuführen, da wir nicht schätzen, dass jeder Tag für das endgültige Ziel zählt.

Finde kleine Zwischenschritte

 Sie suchen nach kleinen Zwischenschritten, die Sie überwinden müssen, bevor Sie das endgültige Ziel erreichen. Sie helfen Ihnen nicht nur dabei, motiviert zu bleiben, sondern auch zu erkennen, ob der eingeschlagene Weg der richtige ist und ob Sie auf das Ende vorbereitet sind. So vermeiden Sie, dass Sie sich dem Scheitern aussetzen, wenn die Vorbereitung nicht ausreicht.

 Sie können einstellen Alternativen auf dem Weg oder sogar im Ziel, wenn die Notwendigkeit entsteht.

Berücksichtigen Sie zusätzliche Sportfaktoren

Es gibt viele Faktoren (persönlich, familiär, beruflich), die dazu führen können, dass Sie das Ziel ändern oder verschieben, um mehr Erfolgsgarantien zu erhalten. Die Berücksichtigung während des Prozesses ist sehr wichtig, um Frustrationen zu vermeiden.

 Überlegungen zur Festlegung der Ziele

 Realistische und erreichbare Ziele.

Um diese Adjektive zu erfüllen, müssen Sie Herausforderungen berücksichtigen, die Sie Ihrer Meinung nach sowohl für Ihr sportliches Niveau als auch für die Aspekte, die Sie erfüllen müssen (Zeit, Wirtschaftlichkeit, Opfer, Logistik usw.), erreichen können.

 Messbare Ziele

Der Verstand hat die Fähigkeit, schlechte Pässe zu spielen, basierend auf unserer Stimmung. Daher ist es erforderlich, dass Sie neben der Messung und Aufzeichnung Ihrer Gefühle objektive Daten haben, mit denen Sie den Prozess und das Ergebnis bewerten können.

 Einzelziele

Mehrdeutigkeit hat nichts mit zufriedenstellenden Ergebnissen zu tun. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihre Ziele so genau wie möglich vorzuschlagen.

 Ohne Zweifel können die Ziele und sportlichen Herausforderungen sehr persönlich sein, aber die Hilfe eines Profis sowohl bei der Etablierung als auch bei der Ausarbeitung und Überwachung des Prozesses ist der Schlüssel zum Erfolg.

 Laura García Cervantes