Grippe und Sport von Victory Endurance

In einem infektiösen Prozess sollte in der Regel keine Sportart durchgeführt werden, insbesondere in bestimmten Situationen wie Fieber.

 

 

Unser Mitarbeiter Victory Endurance gibt uns einige Tipps zur Prävention dieser Art von Krankheiten

 

Einführung:

La Grippe o beeinflussen ein Infektionskrankheit de Vögel und Säugetiere verursacht durch eine Art von RNA-Virus von Familie derOrthomyxoviridae das umfasst fünf Genres:

·      Influenzavirus A
·      Influenzavirus B
·      Influenzavirus C
·      Isavirus
·      Thogotovirus

Nur die ersten drei (Influenzaviren) verursachen die Grippe. Die allgemeine Nomenklatur der Influenzaviren als Typ A, B oder C basiert auf den antigenen Eigenschaften der Nukleoprotein- (NP) und Matrixproteinantigene (M) für jede Gattung. Jede Gattung ist wiederum subtypisiert und die Stämme oder Subtypen.

 

Grippe-Infektion gibt eine Reihe von Symptomen, abhängig von der Art des Virus und unterscheidet sich deutlich von einer Erkältung ist auch ein Virus (Rhinovirus, ...) (1-2 Tabelle)

Die Behandlung von Influenza ist in der Regel symptomatisch. mit Behandlungen ohne Nebenwirkungen, wie zum Beispiel die Verwendung von Heilpflanzen wie Sonnenhut oder Produkte von SportSalud empfehlen wie Propolis oder homoepáticos Behandlungen wie osccilococcinum, Griff-Ferse, Engystol ... Mit diesen Behandlungen nicht nur auf eine symptomatische Ebene wirken wirken auch auf der Ebene der die Ursache, da sich diese Behandlungen in verschiedenen Publikationen bewährt haben.

Sport und Grippe:

In einem infektiösen Prozess sollte in der Regel keine Sportart durchgeführt werden, insbesondere in bestimmten Situationen wie Fieber. Natürlich muss eine medizinische Beurteilung vorgenommen werden, um die Art der Infektion, Grad der Beteiligung, Symptomatologie, ... zu bestimmen.

Das Vorhandensein von Fieber kontraindiziert aus verschiedenen Gründen immer die Ausübung körperlicher Aktivität. Fieber verursacht zusätzlich dazu, dass es schlecht ist, einen leichten Dehydrationsprozess. Auf der anderen Seite verursacht Fieber selbst Rhabdomyolyse, was Muskelzerstörung ist. Aus beiden Gründen ist nicht nur Bewegung kontraindiziert, sondern auch Erholung bis zur Besserung.

Andere virale Prozesse wie Erkältungen, kann eine vorübergehende Verbesserung des Symptombildes (nasale Kongestion, ...) beobachtet werden

Empfehlungen zur Prävention von Infektionskrankheiten Typ Influenza

1. Der Impfstoff ist eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung.

2. Waschen Sie Ihre Hände häufig.

3. Bettwäsche öfter waschen

4. Decken Sie beim Niesen oder Husten Mund und Nase mit einem Einweg-Papiertaschentuch ab

5. Nachdem Sie die Nase mit einem Einweg-Taschentuch gereinigt haben, werfen Sie sie in den Müll.

6. Trinken Sie viel Flüssigkeit, wenn sie reich an Vitamin C ist, desto besser.

7. Nehmen Sie häufig Gemüse und Obst.

8. Führen Sie täglich mäßige körperliche Aktivität durch

9. Vermeiden Sie den Kontakt mit Personen, von denen wir vermuten, dass sie einen akuten Infektionsprozess haben.

10. Die Verwendung von Heilpflanzen wie Echinacea hilft uns, Katarrhalie, Grippe und Pharyngitis vorzubeugen.

11. Propolis zusammen mit Echinacea ist bei der Behandlung dieser Art von Krankheit nützlich.

12. Nicht selbst behandeln

 

Säfte für einige Symptome:

 

1.     Fieber:

Erdbeere und rote Moosbeeren (1 Erdbeer + 1 Cranberry Basket)

Die Süße der Erdbeeren kompensiert gut die Bitterkeit der roten Preiselbeeren dieses Saftes, die geeignet sind, die Infektionen zu bekämpfen. Es ist besonders vorteilhaft im Falle von Fieber.

Waschen Sie die Früchte gründlich unter dem Wasserhahn und trennen Sie alle Stiele. Drücken Sie den Saft und trinken Sie es im Moment.

Dieser Saft ist reich an: Beta-Carotin, Folsäure, Biotin, Calcium, Magnesium, Phosphor, Chlor, Kalium, Vitamine C und E. In geringerem Maß auch B-Vitamine, Eisen und Zink enthält.

 

2.     Halsschmerzen

Die Halsschmerzen erscheinen oft als ein Symptom einer Erkältung, Grippe oder einer Infektion der Atemwege.

Sellerie, Kohl und Karotte (4-Selleriekoffer, ½ Kohl, 2-Karotten)

Dieser Saft enthält mehrere sehr potente Nährstoffe und ist Antioxidans und Reiniger. Es ist ein guter Saft für Zeiten der Genesung oder wenn Sie eine Infektion haben, vor allem im Hals.

Alles Gemüse waschen. Hacke sie, drücke sie aus, entferne den Saft und trinke ihn sofort.

Dieser Saft ist reich an Beta-Carotin, Calcium, Magnesium, Mangan, Kalium, Folsäure und Vitamin C. In geringerem Maße enthält es auch Eisen und Zink.

3.     Husten und Virusinfektionen

Orange und Grapefruit (1 Grapefruit + 2 Orangen) Da es große Mengen an Vitamin C enthält, ist es ein ausgezeichnetes Stimulans des Immunsystems, allerdings nur für Menschen, die keine supersüßen Säfte missbrauchen, da die Auswirkungen auf den Magen unmittelbar sind. Zerhacken, zusammendrücken und sofort den Saft trinken.

Dieser Saft ist reich an Beta-Carotin, Folsäure, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalium und Vitaminen B1, B6 und C. In geringerem Umfang auch enthält andere B-Vitamine, Vitamin E, Mangan, Kupfer und Zink.

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