Wenig Zeit für Ferntraining? Trainieren Sie dank COMPEX mit „Vorermüdung“.

7 Februar, 2018Aktualisiert am 23. Dezember 2023

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Der Einsatz von "Strength of Resistance" -Programmen auch an Wochentagen, an denen wir zeitlich begrenzt sind, ist ein großer Vorteil auf unserem Weg zum Erfolg

Einer der Größere Einschränkungen bei Ferntests sind Muskelermüdung deshalb von Leistung umbuchen y COMPEXErzähle uns in diesem Artikel, wie wir in kurzen Trainingseinheiten Muskelermüdung erreichen können.

Wenn wir ein gewisses Maß an körperlicher Form haben, Wir werden noch viele Stunden brauchen, um Muskelermüdung zu erreichen. Normalerweise müssen wir rführe sie ausschließlich am Wochenende auf Wenn wir mehr Zeit haben, ist dieses Ziel in der Woche schwer zu erreichen.

Dank a vorherige Elektrostimulationssitzung Bei den am meisten betroffenen Muskelgruppen können wir viel größere Anpassungen bekommen, seit dieser Option wird Gefühle von Muskelermüdung ziemlich hoch annehmen seit Beginn des aeroben Trainings und viel effizienter als in kurzen Sitzungen ausschließlich aerob

Wenn es schwierig ist, viele Stunden Training zu haben, um sich mit den Gefühlen der Muskelermüdung vertraut zu machen, die Verwendung von "Strength" -Programmen sogar an Wochentagen, an denen wir eine haben begrenzte Zeit nehme an a großer Vorteil auf dem Weg zum Erfolg