Schulungsartikel

5 Kraftübungen zur Verbesserung des Schwimmverhaltens

Wir haben einige spezielle Übungen für Schwimmer zusammengestellt

Die Arbeit der Technik Es ist sehr wichtig in einer Disziplin wie Schwimmen, aber oft vergessen wir es Zwangsarbeit.

Für viele Sportler kann es langweilig sein, ins Fitnessstudio zu gehen, um eine zu machen Übungstisch, das kann das gleiche sein und ohne Lastwechsel, deshalb haben wir einige zusammengestellt spezifische Kraftübungen zum schwimmen hilft dir das sicher weiter Verbessere deine Leistung bereits Hab eine gute Zeit da sie etwas anders sind.

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Kraftübung 1

Krafttraining 2

Kraftübung 3

Krafttraining 4

Krafttraining 5

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