Faktoren, die sich auf die Leistung im Triathlon auswirken

Der wichtigste Faktor ist das vorherige Training und die Strukturierung für das Endergebnis, aber es gibt andere Faktoren, die wir nicht auswählen oder kontrollieren können

 

 

Unser Mitarbeiter Persönlicher Runnig, hat eine Analyse der verschiedenen Faktoren durchgeführt, die die Leistung im Triathlon.

Diese Analyse geht von den Faktoren aus, die den letzten Unterschied in dieser Sportart ausmachen, wie z edaddas Sex und seine Veränderungen in jeder Disziplin hinsichtlich der im globalen Wettbewerb erreichten Zeiten.

Wir bestätigen, dass der ausschlaggebende Faktor der ist vorheriges Training und Strukturierung dieses für das Endergebnis, aber auch andere Faktoren, die wir nicht wählen können und Kontrolle beeinflussen diese Begrenzung, wenn Sie völlig logisch und unvermeidlich die physiologischen Veränderungen gegeben, die den Körper Frau mit in Jahren erfährt, die in seinen verschiedenen Phasen.

Geschlecht und Alter Sie sind eindeutig die Hauptschuldigen der sportlichen Leistung unter Berücksichtigung der Unterschiede zwischen Männern und Frauen, sie in kürzerer Zeit olympischen Disziplinen Triathlon, Half Ironman und Ironman zu erreichen.

Männer erreichen ihre höchste Leistung im Alter zwischen 18-39 Jahren, während Frauen es in 25-39 tun und der Abstieg von ihnen wird in ihnen von den 55 Jahren mehr bemerkbar (1), daraus schließen wir, dass Männer weltweit in Bezug auf die Noten „besser“ abschneiden werden als sie selbst, was auch auf physiologische Faktoren wie einen höheren maximalen Sauerstoffverbrauch und einen höheren Hämoglobingehalt im Blut zurückzuführen ist.

Die geringsten Leistungsunterschiede finden sich im Alter der 30-35-Jahre zwischen den Geschlechtern, wo die Ergebnisse gleich sind.

Alter in Bezug auf die 3-Disziplinen Es zeigt eine negative Entwicklung im Laufe der Zeit, aber je nach Disziplin, auf die wir verweisen.

Radfahren ist die weniger leidet im Laufe der Zeit in Bezug auf die Laufen und Schwimmen, weil das Rennen sehr schädlich ist, zu beschädigen schnelle Fasern statt Radfahren und Senken der Laktatschwelle und Laufwirtschaft proportional größer als beim Radfahren (2). Im Allgemeinen ist die Disziplin, die die Zunahme des Alters am meisten erleidet, das Rennen um die oben genannten und andere physiologische Faktoren.

 

Leistung im Triathlon

 

Beziehung Alter-Sex-Leistung: Wenn wir alle Faktoren global betrachten, gehen wir davon aus, dass der größte Leistungsabfall bei Männern und Frauen der Radverkehr ist. Schwimmen sind die am wenigsten Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind durch die größere Wirtschaftlichkeit und Effizienz der Frauen und ihre physiologischen Eigenschaften wie höheren Anteil an Körperfett verursacht und kleiner sind (1) dass auch die Leistung in diesem Sektor weniger proportional abnimmt als bei Männern; Im Rennen gibt es keine signifikanten Daten von großen Variationen, aber wir folgern auch, dass Männer bessere Werte proportional zu Frauen haben werden.

Der größte Leistungsrückgang wird seit den 40-45-Jahren beobachtet, wo die Endzeiten im Wettkampf bei beiden Geschlechtern exponentiell ansteigen (1); Der schärfste Abstieg erfolgt in den Disziplinen 70 und Schwimmen im 50.

Bibliographie

1. Knechtle B, Rüst CA, Rosemann T, Leprakranke R. Alters- und Geschlechtsunterschiede bei Halb-Ironman-Triathlon-Leistungen - der Ironman 70.3 Schweiz von 2007 bis 2010. Open Access Journal of Sports Medicine. 2012; 3: 59–66.

2. Leprakranke R., Sultana F., Bernard T., Hausswirth C., Brisswalter J. Altersbedingte Veränderungen der Triathlonleistungen. Int J Sports Med. 2010; 31 (4): 251 & ndash; 6.

Weitere Informationen: http://personalrunning.com/

Es liegen keine vorherigen Ergebnisse vor.

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