Tipps zum Triathlon von Olympiasiegerin Miriam Casillas

Der Meister Spaniens und olympischer Triathlet Miriam Casillas Er gibt uns einige Tipps aus seiner Sicht als Triathlet und Medizinstudent (der nur noch Übungen hat, um das Rennen zu beenden), um mit dem Triathlon-Training zu beginnen

Tipps zum Start im Triathlon

• Finde einen Trainer, der uns leitet und wenn möglich eine Gruppe oder einen Verein, um zu trainieren.

• Beginne mit kurzen Distanzen (Supersprint ...)

• Denke nur daran, zu genießen und Spaß zu haben

• Finden Sie ein erreichbares Ziel, das uns kurzfristig motiviert (es muss kein Ergebnis sein, vielleicht geht es zu einem Triathlon, der uns motiviert, wo es gemacht wird, an seinen Eigenschaften, an seiner Umgebung, an einem neuen Ort oder an einem anderes Wochenende zusammen mit Familie oder Freunden)

Fotos: Wybrand du Toit