4 Gründe, warum Sie einen Stresstest für sportliche Leistungen durchführen möchten

Oftmals sind Sie sich der Bedeutung von a nicht bewusst Stresstest, in der Leistung eines Athleten

Nun, unser Partner OHP Medizinisches Zentrum, Zusammen mit  Triathlon NachrichtenWir werden eine Reihe von Artikeln veröffentlichen, in denen wir die Vorteile eines Stresstests sowie die Richtlinien für die Verwendung der uns angebotenen Daten usw. erläutern.

 ·     Kennen Sie die Gesundheit Ihres Herzens. 

Es ist wichtig, da Sie Ihren Gesundheitszustand kennen müssen, um sich einer intensiven Übung mit allen Garantien stellen zu können.

·         Messen Sie das Potenzial während der Übung.

Mit dem Stresstest erhalten wir den Wert von VO2max, der die Fähigkeit zur Durchführung von Aerobic-Übungen misst.

·         Passe das Training an.

Dank der Daten, die durch den Stresstest erhalten wurden, bestimmen wir das ideale Tempo für qualitativ hochwertiges Training, kontinuierliche Läufe usw.

·         Ergebnisse optimieren

Sobald wir die Trainingszonen haben und daran arbeiten, können wir die Workouts an die entsprechenden Rhythmen anpassen und so die maximale Effektivität erzielen. Beurteilen Sie den Fortschritt. Es ist ratsam, während der Saison einige Stresstests durchzuführen, um den sportlichen Fortschritt zu messen, den wir haben

Weitere Informationen zu Stresstests finden Sie unter OHP Medizinisches Zentrum