Lauftraining
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Triathlon-Training
Trainingsplan Halbmarathon Half
Wenn Sie ein Training suchen, um nach und nach Distanzen hinzuzufügen und als Höhepunkt eines Halbmarathons zu beenden, ...
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Triathlon-Training
Woher weißt du, ob du bereit für einen Sprint und einen olympischen Triathlon bist?
Bevor Sie in einem Kurzstrecken-Triathlon wie Sprint und Olympic debütieren, müssen Sie eine körperliche Vorbereitung durchführen ...
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Triathlon Nachrichten
Das letzte Training von Lionel Sanders: 8 x 1.000
Der berühmte kanadische Triathlet Lionel Sanders hat erneut ein Video seines Trainings auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht...
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Crown Sporternährung
Magenschmerzen im Sport Was kann getan werden, um dies zu vermeiden?
Unser Mitarbeiter im Bereich Sporternährung Crown Sport Nutrition gibt uns in diesem Artikel einige gute Ratschläge, um lästigen Muskelkater zu vermeiden …
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Triathlon-Training
Krafttraining für Läufer im Fitnessstudio oder zu Hause
Die Bedeutung des Krafttrainings bei Läufern ist mehr als bewiesen. Deshalb möchten wir Sie heute ermutigen ...
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Triathlon-Training
Qualitativ hochwertige Workouts vor einem Marathon oder einem 10-km-Lauf
Martín Fiz und Abel Antón gehören zu den besten spanischen Sportlern und erfreuen sich darüber hinaus großer Beliebtheit in den Medien und werden von… geliebt.
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Triathlon-Training
Wie viele Kalorien werden in 30 Minuten beim Schwimmen, Laufen oder Radfahren verbraucht?
Dies ist eine der Fragen, die sich viele Sportler stellen, wenn sie anfangen, Sport zu treiben. Heute gibt es…
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Triathlon-Training
(Video) Trailrunning für den Triathlon von Albert Moreno
Triathlet Albert Moreno erzählt uns in diesem Video, warum es für ihn sinnvoll ist, ein Trailrunning-Training in… zu absolvieren.
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Triathlon-Training
Laufgeschwindigkeitstraining: 30-30
Wir hinterlassen Ihnen ein gutes Training, das im Triathlete-Magazin veröffentlicht wurde, um bei einem Laufrennen an Geschwindigkeit zu gewinnen. Diese Ausbildung besteht aus…
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Triathlon-Training
Wir analysieren den "Running Test" oder V02 Max Test. Aus dem neuen Polar Vantage V2
Dieser Test ist zusammen mit dem Fahrradtest und der Beinerholung drei der großartigen neuen Funktionen, die in… enthalten sind.
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Triathlon-Training
Vergessen Sie nicht Ihre Adduktoren beim Dehnen
Wenn Sie mit dem Dehnen Ihrer Muskeln beginnen, sollten Sie die kleinen Muskelgruppen nicht vergessen, die eine wesentliche Funktion haben...
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Triathlon-Training
Was ist aerobe Ausdauer?
Eine solide Arbeitsgrundlage in dieser Funktion wird es uns ermöglichen, im Laufe der Saison weitere Fortschritte in Richtung größerer… zu machen.
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Triathlon-Training
Verschiedene Tests zur Anpassung Ihres Laufrhythmus
Stresstests sind die beste Option, um Leistung und Karriereentwicklung zu bewerten, wenn jedoch…
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Triathlon-Training
5 Übungen, die Ihnen helfen, wieder in Form zu kommen
Jetzt, da der Sommer zu Ende geht, ist es an der Zeit, noch einmal über die Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs nachzudenken. Dafür…
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Triathlon-Training
1 Stunde Fartlek Training
Wenn Sie Ihre Schnelligkeit und Ihre aerobe Ausdauer verbessern möchten, ist diese Trainingsart ideal. Wie führt man dieses Training durch? Es…
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Triathlon-Training
Prävention von Verletzungen mit Skechern. Übungs- und Dehnungsführung
Nach mehreren Wochen zurück zum Training möchten wir Sie daran erinnern, wie wichtig es ist, sich um die kleinen Details zu kümmern, um weitermachen zu können …
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Triathlon-Training
3 Tests zur Bewertung Ihrer Leistung beim Laufen
Von Profis durchgeführte und mit verschiedenen Parametern kontrollierte Belastungstests, die normalerweise nicht im Einflussbereich des Sportlers liegen,…
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Triathlon-Training
Schlüssel zur Verbesserung Ihres Lauftrainings
Der Widerstand wird durch die Summe der Trainingstage über die Monate und Jahre hinweg erreicht,…
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Triathlon-Training
Hitzetraining, wie man Hitzschlag erkennt und vermeidet?
Wir befinden uns im Sommer, eine schwierige Zeit für Outdoor-Training aufgrund der hohen Temperaturen.
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Triathlon-Training
6 Zeichen, die Sie warnen, sich auszuruhen
Wenn wir lange Zeiträume mit hohen Belastungen, Volumina und Intensitäten trainieren, ohne eine angemessene Erholungsphase einzulegen,…
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Triathlon-Training
5 Tricks, um beim Laufen ein Abfallen zu vermeiden
Der Kontakt mit der Ferse beim Laufen ist nicht nur ein häufiger Fehler, sondern erhöht auch die Wahrscheinlichkeit...
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Triathlon-Training
Krafttraining für Ausdauersportarten
Unsere Freunde von (Quality Perfomance Lab) erzählen uns in diesem Artikel von den Vorteilen des Krafttrainings ...
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Triathlon-Training
Was kann man im Ausdauersport besser verbessern? Kurze oder lange Serien?
Unser Mitarbeiter im Bereich Sporternährung Crown Sport Nutrition hinterlässt uns dieses Mal zusammen mit Pedro Valenzuela von fissac.com ein interessantes…
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Triathlon-Training
5 Tipps zum Training an heißen Tagen
Normalerweise versuchen wir, das Training an sehr heißen Tagen zu vermeiden, aber wenn Sie zu denen gehören, die in Gegenden leben …
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Sie finden:
- Workouts zur Verbesserung Ihrer Geschwindigkeit
- Technikübungen
- Tipps zur Verbesserung Ihrer Leistung im Rennen,
- Marathontraining ironman, usw.
































