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Triathlon-Plan für mittlere Entfernungen

Dieser Trainingsplan ist speziell entwickelt einen Test eines Triathlons beenden mittlere Entfernung , enthält auch Dokumentation und Videos über Lauftechnik, Schwimmen und einen Kraftplan für das Training im Fitnessstudio.

Alle Sitzungen werden gleichzeitig gesendet (Rennen, Fahrrad, Schwimmen usw.), und Sie können sie nicht ändern. Sie können Zweifel per E-Mail abfragen, und ich werde Ihnen so schnell wie möglich antworten und versuchen, Zweifel an Workouts, Rhythmen usw. zu lösen.

Es wird empfohlen, einige Tests durchzuführen, die vom Trainer durchgeführt werden, um die Rhythmen von Rennen, Schwimmen usw. festzulegen. dass ich dich im zweiten Monat schicken würde. Sowie die Durchführung eines Leistungstests.

Alles ist darauf ausgelegt, Ihre Zeit in dieser Entfernung zu debuggen oder zu verbessern.

Inklusive:

  • Persönliches Interview zur Beurteilung Ihres Trainings nviel
  • Monatliche Durchführung der definierten Schulung nach Stufe
  • Versanddokumentation
  • Persönliche Beratung zu Material, Regulierung etc.
  • Kontaktieren Sie Ihren Trainer per E-Mail

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