Schulterverletzung: Behandlung der Rotatorenmanschette

Die häufigste Verletzung der Rotatorenmanschette ist Sehnenentzündung und manchmal sogar teilweise oder vollständige Risse.

Unser Mitarbeiter Fisiopinar Klinik erzählt uns bei dieser Gelegenheit, wie diese bei Triathleten so typische Verletzung zu behandeln ist.

Die Rotatorenmanschette besteht aus Muskeln, die vom Schulterblatt ausgehen und am Humerus anhaften. Seine Hauptfunktion besteht darin, den Humeruskopf in der Glenoidhöhle zu stabilisieren.

Es wird von 4-Muskeln gebildet:

• Supraspinatus Der Muskel, der in seinem sehnigen Teil am meisten verletzt ist. Führt die Trennung des Arms in den ersten 20-Graden durch.
• Infraspinatus: Außenarmrotator
•  Redondo weniger: Externer Rotator  
• Unterkapsel : Innenrotator des Arms.

Die häufigste Verletzung der Rotatorenmanschette ist Sehnenentzündung und manchmal sogar teilweise oder vollständige Risse.

Behandlung:

• Ruhe von körperlichen Aktivitäten, aber nicht vollständige Armlehne.
• Kälte während der ersten Tage.
• Verboten, den Arm zu heben über die Schulter mit Gewicht und vermeiden Sie Aktivitäten in dieser Position, auch tägliche (hängende Kleidung, Abstellen von Geschirr ...)
• Physiotherapie gegen Schmerzen und Entzündungen wie die INDIBA-Therapie (eine der besten Behandlungen bei dieser Art von Pathologie)

Kräftigungsübungen:

• Isometrisch
• Verwittert (elastische Gummibänder). Die verwitterte Übungen sollte von Ruhezeiten gefolgt werden, um eine Erholung zu ermöglichen (1 Mal pro Tag)
• Wenn keine Besserung eintritt, kehren Sie zur Traumatologie-Sprechstunde für eine andere Art von Behandlung zurück, beispielsweise Infiltrationen oder sogar Operationen   

Weitere Informationen: http://clinicafisiopinar.com/

Foto: .time2padel.com