Ursachen und Behandlung der tibialen Periostitis

Tibiaperiostitis ist eine häufige Verletzung bei Läufern. Sie besteht aus einer Entzündung des Periostes, der Bindegewebsmembran, die die Knochen bedeckt, um sie zu ernähren, in diesem Fall die Tibia.

Unser Mitarbeiter FisioPinar-Klinik erzählt uns bei dieser Gelegenheit die Ursachen und die Behandlung dieser Verletzung

Der Schmerz oder das Brennen befindet sich entweder auf der Innenseite des Schienbeins oder auf der Vorderseite des Schienbeins. Häufig gesehene kleine Bälle oder Beulen, die wie ein Kardinal schmerzen.

Dieser Schmerz ist dadurch gekennzeichnet, dass er zu Beginn des Rennens beginnt, nach dem Aufheizen des Bereichs abnimmt und dann zunimmt, wenn es eine Weile dauert, um zu laufen.

Als Ursache könnten wir von unzureichendem Schuhwerk sprechen, wie einem Schuh, der zu hart, schlecht gepolstert oder zu abgenutzt ist. Eine andere Ursache könnte übermäßiges Training auf harten oder unregelmäßigen Oberflächen oder mit zu vielen Hängen sein. Ein weiterer wichtiger Grund wäre die Biomechanik des Läufers, eine übermäßige Rotation der Tibia oder der Hüfte, ein Knie-Valgus oder eine übertriebene Pronation des Fußes, oder ein Plattfuß könnte zu einer Periostitis der Tibia führen.

Als Hauptbehandlung ist es ein geeignetes Schuhwerk Für das Rennen und wenn es ein biomechanisches Problem gibt, wird unser Fußspezialist die Lauffläche untersuchen und die passenden Schablonen empfehlen.

El lokales Eis Anwendung nach Aktivität reduziert Schmerzen und Entzündungen. Es ist auch wichtig, den Bereich flexibler zu gestalten erstreckt sich y potenzieren die Muskeln der gesamten Beingegend.

Therapie mit INDIBA verbessert die Vaskularisation des Bereichs und Entzündung. Das ptrockene Salbung und Massage Das Abziehen sowohl im vorderen als auch im hinteren Bereich hilft uns, Verspannungen zu lösen und zu vermeiden und Schmerzen zu lindern. Aber das Wichtigste ist einfach verhindern Vermeiden Sie mit geeignetem Schuhwerk übermäßiges Training auf unebenem Gelände, achten Sie auf Ruhezeiten, wärmen Sie den vorderen und hinteren Bereich auf und stärken Sie ihn, um übermäßige Überlastungen zu vermeiden. Damit können wir die Periostitis der Tibia in Schach halten!

Weitere Informationen:  http://clinicafisiopinar.com/ 

Foto: navegueruns.com