Ursachen und Lösungen für das femoropatellare Syndrom
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Es ist ein Syndrom mit charakteristischen Schmerzen im vorderen Teil des Knies.
El Femoropatellarsyndrom Englisch: www.kco.unibe.ch/daten_e/suchen/page.php?id=848 Die Erkrankung ist mit Problemen im Gelenkknorpel verbunden, der unter der Kniescheibe liegt Reibung der Patella mit dem Femur und der Tibia.
Unser Mitarbeiter der Fisiopinar Klinik, sagt uns in diesem Artikel die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungen dieser Verletzung.
Der Ursprung kann anatomisch sein, aufgrund eines Fehlstellung des Knies (wie übermäßiger Valgus) oder a biomechanische Veränderung der Füße; Es kann auf ein Trauma in der Kniescheibe oder auf kontinuierliche repetitive Bewegungen (Flexion-Extension) zurückzuführen sein. Viele Radfahrer und Läufer leiden an diesem Syndrom.
Die Symptome sind hauptsächlich so, wie wir es bereits früher kommentiert habenDer Schmerz im vorderen Teil des Knies das kann auf die poplitean Region erweitert werden. Sie können auch mit lernen Entzündung, starr y Beschränkung auf Bewegungaufgrund des Drucks, der bemerkt wird. Normalerweise die Muskelschwäche des Quadrizeps. Der Patient verweist darauf Schmerzen beim Treppensteigenoder nach einer längeren Flexion in der Zeit. Es ist eine häufigere Läsion bei Frauen.
Behandlung
Die Behandlung orientiert sich an Schmerz verringern und Entzündung in der akuten Phase mit Hyperthermie, Kryotherapieund andere analgetische und entzündungshemmende Maßnahmen. Dann werden wir mit der Hyperthermie fortfahren, um das Gebiet zu vaskularisieren und die Flexibilität zu verbessern; Strecken y progressive Quadrizeps Ermächtigung, vor allem der große interne, dass der Hauptmuskel, dass die Patella recmerra.
Es wäre bequem Überprüfen Sie die Sportschuhe und mache ein eBiomechanische Untersuchung der Lauffläche um anzuzeigen, ob wir Vorlagen benötigen oder ob wir sie bereits haben, überprüfen Sie sie. Es wäre auch interessant überprüfen Sie unsere Karrieretechnik und die Position, die wir auf dem Fahrrad haben, falls es Änderungen geben sollte. Und wie immer empfehlen wir, vor und nach dem Training zu dehnen und zu heizen.
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