Gelenkschutz im Sport von Victory Endurance

Das Gelenk ist die Verbindung zweier Knochen und besteht aus Knorpel, Schleimbeuteln (Schleimbeuteln), Bändern und Sehnen.

In diesem Artikel unser Mitarbeiter Siegausdauer erklärt uns ausführlich die Elemente der Hauptgelenke

Was ist eine Artikulation?

Das Gelenk ist die Verbindung zweier Knochen und besteht aus Knorpel, Schleimbeuteln, Bändern und Sehnen. Seine Funktion besteht darin, die Knochen zusammenzuhalten und dem starren Skelett Beweglichkeit zu verleihen. Es gibt faserige Gelenke mit geringer oder keiner Bewegung, knorpelige Gelenke ohne Beweglichkeit. Keines der beschriebenen Gelenke verfügt über eine Gelenkhöhle.

Die Synovialgelenke haben eine Gelenkhöhle und enthalten Gelenkflüssigkeit. Sie sind beweglich und werden beim Sport am meisten verletzt. Beispiele für diese Gelenke sind Knöchel, Knie, Hüfte, Handgelenke, Ellbogen, Schultern usw.

In diesem Artikel erklären wir ausführlicher eines der Hauptelemente der Gelenke, den Gelenkknorpel.

Gelenkknorpel ist ein spezialisiertes und faseriges Bindegewebe, das äußerst widerstandsfähig gegen Zug- und Druckkräfte ist. Gelenkknorpel oder hyaliner Knorpel besteht aus Chondrozyten (bestimmten Knorpelzellen), Kollagenfasern und Wasser. Dieser Knorpel bedeckt die knöchernen Oberflächen der Gelenke und hat die Aufgabe, den Knochen zu schützen, eine glatte Oberfläche für Gelenkbewegungen bereitzustellen und Stöße und Reibung zu absorbieren, wenn Knochen aneinander stoßen oder reiben.

Wie werden sie verletzt?

Wenn es zu einer Zerstörung des Gelenkknorpels kommt, ist dies meist auf ein homöostatisches Ungleichgewicht zurückzuführen. Es gibt verschiedene Einflussfaktoren, wie genetische, mechanische und biochemische. Ein weiterer Mechanismus, durch den Gelenkknorpel verletzt werden kann, ist der direkte Aufprall (Kontusion).

Phasen der Gelenkknorpelverletzung:

 

Wenn diese Knorpelzerstörung verallgemeinert auftritt, sprechen wir darüber Chondromalazie und wenn es im Mittelpunkt steht, sprechen wir darüber Osteochondritis Es gibt jedoch noch weitere Überlegungen, die bei beiden Entitäten zu beachten sind. Bei der Chondromalazie kommt es aufgrund der Veränderung des homöostatischen Gleichgewichts des Knorpelgewebes zu einer Degeneration des Knorpels, während bei Osteochondritis meist eine Nekrose des subchondralen Knochens auftritt.

Die Symptomatik, die normalerweise entsteht, ist Schmerz, Gelenkerguss, Knacken, Gelenksteife, sogar Gelenkblockaden.

Wie kann ich die Gelenke schützen?

Bei der Behandlung ist es ein grundlegendes Ziel, die physiologischen Bedingungen des Knorpels wiederherzustellen, damit er seine Funktion weiterhin korrekt erfüllt. Es ist möglich, dass die ideale Art, diese Verletzungen zu behandeln, gerade darin besteht, sie zu verhindern. Wir nehmen normalerweise verzweigte Aminosäuren, Vitamine, Mineralien, Proteine ​​im Serumisolat, ... um zu helfen, sich zu erholen, unsere Muskeln nach einem harten Training zu regenerieren und die Gelenke zu vergessen.

In Bezug auf wissenschaftliche Publikationen haben wir mehrere wirksame aktive Prinzipien, um eine gemeinsame Degeneration zu verhindern.

1. Glucosaminsulfat: Glucosamin ist ein natürlicher Bestandteil von gesundem Knorpel, Knochenmatrix und Gelenkflüssigkeit. Glucosamin wird von unserem Körper auf natürliche Weise produziert und kann nicht über die Nahrung aufgenommen werden. Irgendwann in unserem Leben sind wir nicht mehr in der Lage, ausreichend Glucosamin zu bilden. Glucosamin stimuliert Gelenkknorpelzellen (Chondrozyten) zur Bildung von Proteoglykanen und Kollagen, zwei Proteinen

Die korrekte Funktion der Gelenke ist wesentlich. Auf der anderen Seite verhindert es das Brechen des Kollagens.

2. MSM (Methylsulfonylmethan): MSM ist eine schwefelhaltige Verbindung und eine Hauptquelle für bioverfügbaren Schwefel. MSM begünstigt die Erhöhung der Durchlässigkeit der Zellwand und ermöglicht so die Zirkulation von Wasser und Nährstoffen im Inneren der Zelle. Andererseits ist es in der Lage, die Ausscheidung von Giftstoffen außerhalb der Zelle zu fördern. Der praktische Vorteil dieser Substanz besteht darin, dass sie den Gelenkzellen (Chondrozyten) eine große Flexibilität verleiht, sodass das Gelenk besser geschmiert wird.

3. Chondroitinsulfat: Chondroitinsulfat (oder Chondroitinsulfat) gehört zur Gruppe der Glykosaminoglykane, das sind wichtige Strukturbestandteile der extrazellulären Knorpelmatrix. Es kommt hauptsächlich in Geweben mit einer großen extrazellulären Matrix vor, beispielsweise in solchen, die das Bindegewebe des Körpers, Knorpel, Haut, Blutgefäße sowie Bänder und Sehnen bilden.

Bei degenerativen Gelenkerkrankungen, wie Osteoarthritis und anderen chondralen Pathologien, tritt eine Verschlechterung und ein Verlust von Gelenkknorpel auf. Eine Schlüsselphase während des degenerativen Prozesses ist der Verlust von Proteoglykan aus dem Knorpel und die mechanische Fehlfunktion seines Kollagennetzwerks.

Chondroitinsulfat ist der Hauptbestandteil des Knorpels, liefert Struktur, hält Wasser und Nährstoffe aufrecht und ermöglicht es anderen Molekülen, sich durch den Knorpel zu bewegen (letzterer ist eine wichtige Eigenschaft, da es keine Blutzufuhr zum Knorpel gibt). Die positiven Effekte von Chondroitinsulfat auf die Synthese von Stickoxid (NO), die den Gelenkknorpelabbau fördern, haben die Forscher nachgewiesen.

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