Das Smartphone, dein neuer Personal Trainer. Die besten 5 Apps für den Triathlon

Wir präsentieren 5 Apps, mit denen Sie Ihre Trainingsroutinen generieren und planen können, indem Sie Ihre Bewegungen steuern und Ihre Leistung optimieren, um Ihre Noten Tag für Tag zu übertreffen:

 

 

Derzeit besteht ein dringendes Bedürfnis, unsere Schritte zu messen, unsere Routinen zu messen und unsere Gewohnheiten zu analysieren, nicht nur um unsere Lebensqualität zu verbessern und zu versuchen, sie gesünder zu machen, sondern auch um unsere Leistung auf allen Ebenen zu verbessern: persönlich, professionell und sportlich

In der Sportarena, zunehmend in der Gesellschaft als Lifestyle nachgeahmt, wir wollen% auf 100 und statistische Messungen zum Zeitpunkt unserer Leistungen und Fortschritte, deshalb zu machen, dieses Instrument, das nur Textnachrichten geboren wurde rufen oder schreiben Heute wird er unser Guru, der unseren Schritten folgt und unseren Tag kontrolliert.

TRIATHLETA, WENN SIE IHRE SCHRITTE NICHT REGISTRIEREN, NICHT TRAINIEREN!! Wir präsentieren Ihnen 5 Apps, mit denen Sie Ihre Trainingsroutinen erstellen und planen, Ihre Bewegungen steuern und Ihre Leistung optimieren können, um Ihre Noten Tag für Tag zu übertreffen:

Tri Schwimmen Trainer

Die Anwendung, die Ihre Schwimmtechnik verbessert und Ihnen hilft, jede Bewegung zu meistern und Ihre Zeiten zu optimieren. Sie trainieren mit Kevin Koskella und seinem Team und tauschen ihre Erfahrungen in anschaulichen Videos aus, in denen Sie die Ausführung jeder Bewegung und jeden Schlag analysieren können, um die richtige Schwimmtechnik zu erlernen. Personalisierte Trainingspläne (sowohl für das Schwimmbad als auch für offenes Wasser) für eine bessere Leistung, das Gleichgewicht im Wasser, die Position des Kopfes, die Atmung, das Beinschlagen ... Wenn Sie Zweifel haben, haben Sie direkten Kontakt mit Koskella und seinem Team. (App of Payment für Android, für Iphone finden Sie kostenlose Podcasts mit dem Rat von Kevin Koskella)

Tri-Schwimm-Trainer

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Erstes Mal Tri

Die App für diejenigen, die in der Welt des Triathlon starten wollen. Es bietet einen dynamischen und personalisierten Trainingsplan der 12-Wochen mit detaillierten täglichen Übungen, die das Niveau auswählen, in dem es in jeder der Disziplinen zu finden ist. Sowie, Beratung über die Karriere-Technik, die richtige Ausrüstung oder Ernährung. (Zahlungsanwendung für Android und IOS)

Erstes Mal Tri

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Bike Fast Fit

Eine App, mit der sich der Radfahrer beim Treten seines Fahrrads auf einer Walze aufzeichnen kann, um später seine Position zu analysieren und anzupassen, indem er die Winkel der wichtigsten anatomischen Punkte (Knie, Schultern, Arme, Füße und Rumpf) in dieser Disziplin misst Verbessere deine Technik und Laufleistung. Diese Anwendung ersetzt keine gute Studie, die von einem Fachmann durchgeführt wurde, kann jedoch sehr nützlich sein. Es wird bezahlt und ist nur für IPhone verfügbar, aber für das Android-Betriebssystem gibt es eine ähnliche App namens Roadie Bike Fit, die von bikerradar.com dieses 2015 als eine der "besten Radsport-Anwendungen für Android" angesehen wurde. Diese Anwendung statt Video verwendet Standbild, um unsere Position zum Fahrrad anzupassen.

Bike Fast Fit

Laden Sie Bike FastFit herunter                                       

Roadie Bike Fit

Entladen Roadie Bike Fit

 

runtastic

Die Top-Ten-Anwendungen für Laufbegeisterte, aber auch für diejenigen, die spazieren gehen oder Fahrrad fahren. Ein Personal Trainer, der Sie motiviert weiter zu arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Leistung zu optimieren. Verwenden Sie das GPS Ihres Smartphones, um Trainingsinformationen in Echtzeit zur Verfügung zu stellen (Zeit, Entfernung, Pegeländerungen im Feld, verbrauchte Kalorien ...). Darüber hinaus können Sie Ihre Ziele im Voraus nach Zeit und Entfernung festlegen, die Zeitabstände aufgreifen und sogar ein persönliches Trainingstagebuch führen. Echtzeit-Synchronisierung zwischen der App und dem persönlichen Konto des Nutzers in http://www.runtastic.com/es.

Betont in seiner neuen Version die Hydrationsfunktion, die den Flüssigkeitsbedarf informiert. Es hat auch zwei spezifische Versionen für Straßenradfahren (Runtastic Rennrad) und Mountainbike (Runtastic Mountainbike) So verwandeln Sie Ihr Smartphone in einen Fahrradcomputer. (Kostenlos für Android und IPhone, obwohl es eine kostenpflichtige Version von PRO gibt). Trete deiner virtuellen Community bei und teile deine Erfahrungen, indem du andere Nutzer und Freunde herausforderst und herausforderst.

runtastic

 Video: https://www.youtube.com/watch?v=_kBL06wZNkA

Endomondo

Eine der Pioniere und beliebtesten App für Laufen und Radfahren, und als Runtastic, hat ein starkes soziales Netzwerk, wo Sie Ihre Workouts teilen und Ihre Freunde oder Benutzer herausfordern können. Ihre Zeiten, Ihr Rhythmus, Ihre Geschwindigkeit, Kalorien, Höhe, Hydration braucht alles aufgezeichnet, außerdem können wir eine Rückmeldung für jeden gefahrenen Kilometer erhalten, während Sie uns das Wetter mitteilen. Seine Benutzer markieren: seine GPS-Verbindung, stabil und schwer zu verlieren; die Einfachheit seiner Nutzung, die Möglichkeiten, die Echtzeitinteraktion in sozialen Netzwerken bietet, und seine nützlichen Klanginformationen. (Kostenlos verfügbar für iOS- und Android-Betriebssysteme)

Endomondo

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Video: https://www.youtube.com/watch?v=vnngimwuu3A 

Autor: Verónica del Valle

 

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