Ursachen und Behandlung von Pubalgia

Diese Verletzung ist normalerweise schmerzhaft und befindet sich auf Scham oder Oberschenkel

 

 

Unser Mitarbeiter FisioPinar-Klinik erzählt uns bei dieser Gelegenheit die Ursachen und die Behandlung von Pubalgie. Es ist ein schmerzhaftes Syndrom, das auf der Ebene der Schambein liegt, die in die Leiste, Oberschenkel oder suprapubischen Bereich ausstrahlt

Ursachen

Es kann verschiedene Ursachen geben, die diesen Schmerz verursachen:

Muskulös : Muskelüberlastung, Verkürzung, Schwäche ...

Schlechte sportliche Geste: schlechter Schlag auf den Ball, kein vorheriges Aufwärmen.  

Sogar die Eigenschaften des Sports selbst: Geschwindigkeitsänderungen, unausgeglichene Stürze, übermäßiges Bremsen ...

Biomechanische Veränderungen des Subjekts: Dysmetrie der unteren Extremitäten, flache / Cavus / gekämmte Füße, Valgus / Varus-Knie, Abweichungen der Wirbelsäule.

Eingeweide: von einem abdominalen Viskus stammenden Schmerz.

Zu Beginn der PUBALGIA treten Schmerzen nach körperlicher Aktivität auf, der Athlet bemerkt bei fortschreitender Verletzung den Schmerz bei körperlicher Aktivität und spürt auch zu Beginn und in sehr akuten Phasen Schmerzen in Ruhe, auch beim Überqueren der Beine .

Pubalgie-Behandlung

Behandlung

In der Pubalgie kommt es aufgrund der Überkreuzung der Kräfte zwischen Bauch- und Adduktorenmuskeln zu einer Scherung der Schamgegend. Es ist sehr wichtig, das zu beeinflussen richtiges Gleichgewicht zwischen abs und AdduktorenDaher sollte die Behandlung hauptsächlich darauf ausgerichtet sein, dieses Muskelgleichgewicht auszugleichen.

Vorbeugende Übungen Dehnung und Elastizität vor und nach dem Training, wobei Schmerzen immer vermieden werden: Quadrizeps, Kniesehnen, Gesäßmuskeln, Pyramiden, Adduktoren, Rectus abdominis und Obliques.

Abdominale Potenzierung

Vermeiden Sie hyperprothetische Diäten.

Descansos genug im Training.

Ruhe im akuten Fall der Verletzung.

Massage, Hyperthermie, Oberschenkel ja erforderlich.

Wenn Sie nicht nachgeben, wenden Sie sich an den Traumatologen Infiltration  oder möglich chirurgische Behandlung.

Weitere Informationen: http://clinicafisiopinar.com/

Foto: lolesvives.com

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