Ursachen und Behandlung von Stressfrakturen

Es handelt sich um Brüche, die durch Überlastungen oder Beanspruchungen verursacht werden, anstatt Beulen oder Stürze wie der Rest der Fraktur

Was sind Stressfrakturen?

Unser Mitarbeiter der Fisiopinar Klinik, sagt uns in diesem Artikel die Ursachen, Symptome und mögliche Lösungen dieser Verletzung

Sie sind Frakturen verursacht durch Überlastungen oder Spannungen statt Schlägen oder Stürzen wie der Rest der Frakturen. Sie sind in der Regel aufgrund einer übermäßiges Training und ohne Pause.

Diese Art von Fraktur ist im Triathlon, vor allem in Tibia, Kalkaneus, Sesambeine des Fußes, Metatarsus, Becken y Femur.

Die Hauptsymptome sind tiefe Schmerzen und sogar Punktionen auch in Ruhe, obwohl es in der Belastung und Entzündung der Gegend akzentuiert ist. Um dies zu diagnostizieren, ist ein bildgebender Test wie Röntgenaufnahmen und / oder Resonanz unerlässlich.

Die Ursachen sind oft darauf zurückzuführen biomechanische Veränderungen von Füßen, Knien oder Hüften, wie Plattfüße oder Knie Stäbe, kann eine andere Ursache sein Änderung der Schuhe oder auf dem Gebiet, wo wir das Training machen oder a schlechte Technik im Rennenein Fütterung mit wenig Kalzium oder Magnesium Es kann ein anderer prädisponierender Faktor sein, wie hormonelle Faktoren (niedriges Progesteron), weshalb es bei Frauen häufiger vorkommt.

Behandlung

Die Hauptbehandlung ist die Gelenkruhe des betroffenen Gebietes, obwohl manchmal die Behandlung der Wahl chirurgisch ist. Wenn eine Immobilisierung nicht erforderlich ist, kann dies durchgeführt werden weiche Arbeit im Pool, Maßnahmen für Schmerzen und Entzündungen, Hyperthermie y magnetische um die Knochenregeneration und Muskelerweiterung der nahe gelegenen Muskeln zu beschleunigen. Sobald die Fraktur gelöst ist, würden wir die Muskulatur stärken und durchführen Propriozeption um dann schrittweise in unsere gewohnte Routine zu integrieren,

Wie man es verhindert?

Um einen Spannungsbruch zu vermeiden, wäre es zweckmäßig, a Karrierestudie studieren möglich unzureichende Techniken, und auch eine Studie des Fußabdrucks, um das zu korrigieren biomechanische Veränderungen mit Vorlagen Verwenden Sie bei Bedarf geeignetes Schuhwerk und verbessern Sie die Muskulatur Das wird uns helfen, diese Art von Brüchen nicht zu zeigen und vor allem die Ruhezeiten zu respektieren.

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